Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Корица и Макадамия

Сравнить

Инфографика

Корица vs Макадамия infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 301% 38% 312% 113% 50% 27% 1.3% 2278% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 93% 26% 32% 138% 252% 35% 81% 0.65% 539% 20%
Содержит больше КальцийКальций +1078.8%
Содержит больше КалийКалий +17.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +125.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +40.8%
Содержит больше МарганецМарганец +322.8%
Содержит больше МагнийМагний +116.7%
Содержит больше МедьМедь +123%
Содержит больше ФосфорФосфор +193.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -50%
Содержит больше СеленСелен +16.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 5% 46% 0% 5.5% 9.5% 25% 21% 36% 0% 78% 4.5% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 0% 11% 0% 299% 37% 46% 45% 63% 0% 0% 8.3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +216.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +329.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +5331.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +295.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +85.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +111.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +74.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +83.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Корица Макадамия DV% diff.
Марганец 17.466mg 4.131mg 580%
Клетчатка 53.1g 8.6g 178%
Мононенасыщенные жиры 0.246g 58.877g 147%
Жиры 1.24g 75.77g 115%
Витамин B1 0.022mg 1.195mg 98%
Кальций 1002mg 85mg 92%
Железо 8.32mg 3.69mg 58%
Насыщенные жиры 0.345g 12.061g 53%
Медь 0.339mg 0.756mg 46%
Витамин K 31.2µg 26%
Калорийность 247kcal 718kcal 24%
Углеводы 80.59g 13.82g 22%
Фосфор 64mg 188mg 18%
Магний 60mg 130mg 17%
Витамин E 2.32mg 0.54mg 12%
Полиненасыщенные жиры 0.068g 1.502g 10%
Витамин B2 0.041mg 0.162mg 9%
Витамин B6 0.158mg 0.275mg 9%
Белки 3.99g 7.91g 8%
Витамин B5 0.358mg 0.758mg 8%
Витамин B3 1.332mg 2.473mg 7%
Цинк 1.83mg 1.3mg 5%
Витамин C 3.8mg 1.2mg 3%
Калий 431mg 368mg 2%
Холин 11mg 2%
Витамин A 15µg 0µg 2%
Витамин B9 6µg 11µg 1%
Селен 3.1µg 3.6µg 1%
Фруктоза 1.11g 0.07g 1%
Чистые углеводы 27.49g 5.22g N/A
Сахар 2.17g 4.57g N/A
Крахмал 1.05g 0%
Натрий 10mg 5mg 0%
Триптофан 0.049mg 0.067mg 0%
Треонин 0.136mg 0.37mg 0%
Изолейцин 0.146mg 0.314mg 0%
Лейцин 0.253mg 0.602mg 0%
Лизин 0.243mg 0.018mg 0%
Метионин 0.078mg 0.023mg 0%
Фенилаланин 0.146mg 0.665mg 0%
Валин 0.224mg 0.363mg 0%
Гистидин 0.117mg 0.195mg 0%
0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 81% 11% 4%
Белки: 3.99 г
Жиры: 1.24 г
Углеводы: 80.59 г
Вода: 10.58 г
Другое: 3.6 г
8% 76% 14%
Белки: 7.91 г
Жиры: 75.77 г
Углеводы: 13.82 г
Вода: 1.36 г
Другое: 1.14 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +483.1%
Содержит больше ВодаВода +677.9%
Содержит больше ДругоеДругое +215.8%
Содержит больше БелкиБелки +98.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +6010.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 37% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.345 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.246 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.068 г
17% 81% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.061 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 58.877 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.502 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +23833.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2108.8%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
48% 51%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.02 г
Глюкоза: 1.04 г
Фруктоза: 1.11 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
19% 79%
Крахмал: 1.05 г
Сахароза: 4.43 г
Глюкоза: 0.07 г
Фруктоза: 0.07 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +1385.7%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +1485.7%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +22050%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Корица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171320/nutrients
  2. Макадамия - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170178/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.