Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Корица и Мармелад

Сравнить

Инфографика

Корица vs Мармелад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 301% 38% 312% 113% 50% 27% 1.3% 2278% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 11% 3.3% 5.6% 30% 1.1% 1.7% 7.3% 2.6% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +2900%
Содержит больше КальцийКальций +2536.8%
Содержит больше КалийКалий +1064.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +5446.7%
Содержит больше МедьМедь +276.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +4475%
Содержит больше ФосфорФосфор +1500%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.1%
Содержит больше МарганецМарганец +87230%
Содержит больше СеленСелен +416.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 5% 46% 0% 5.5% 9.5% 25% 21% 36% 0% 78% 4.5% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 1% 1.2% 0% 1.3% 5.8% 0.98% 0.9% 4.4% 0% 0% 6.8% 1.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +400%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3766.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +340%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +64%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2461.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2286.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +731.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +266.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +26.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Корица Мармелад DV% diff.
Марганец 17.466mg 0.02mg 759%
Клетчатка 53.1g 0.7g 210%
Железо 8.32mg 0.15mg 102%
Кальций 1002mg 38mg 96%
Медь 0.339mg 0.09mg 28%
Витамин K 31.2µg 0µg 26%
Цинк 1.83mg 0.04mg 16%
Витамин E 2.32mg 0.06mg 15%
Магний 60mg 2mg 14%
Калий 431mg 37mg 12%
Витамин B6 0.158mg 0.019mg 11%
Фосфор 64mg 4mg 9%
Витамин B3 1.332mg 0.052mg 8%
Белки 3.99g 0.3g 7%
Витамин B5 0.358mg 0.015mg 7%
Углеводы 80.59g 66.3g 5%
Селен 3.1µg 0.6µg 5%
Насыщенные жиры 0.345g 0g 2%
Натрий 10mg 56mg 2%
Жиры 1.24g 0g 2%
Витамин B9 6µg 9µg 1%
Витамин B2 0.041mg 0.025mg 1%
Витамин B1 0.022mg 0.005mg 1%
Витамин A 15µg 3µg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.246g 0g 1%
Фруктоза 1.11g 1%
Витамин C 3.8mg 4.8mg 1%
Холин 11mg 3mg 1%
Калорийность 247kcal 246kcal 0%
Чистые углеводы 27.49g 65.6g N/A
Сахар 2.17g 60g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.068g 0g 0%
Триптофан 0.049mg 0.003mg 0%
Треонин 0.136mg 0.005mg 0%
Изолейцин 0.146mg 0.008mg 0%
Лейцин 0.253mg 0.007mg 0%
Лизин 0.243mg 0.015mg 0%
Метионин 0.078mg 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.146mg 0.01mg 0%
Валин 0.224mg 0.013mg 0%
Гистидин 0.117mg 0.006mg 0%
0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 81% 11% 4%
Белки: 3.99 г
Жиры: 1.24 г
Углеводы: 80.59 г
Вода: 10.58 г
Другое: 3.6 г
66% 33%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 66.3 г
Вода: 33.2 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +1230%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +21.6%
Содержит больше ДругоеДругое +1700%
Содержит больше ВодаВода +213.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Корица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171320/nutrients
  2. Мармелад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168819/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.