Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Корица и Моцарелла

Сравнить

Инфографика

Корица vs Моцарелла infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +37.1%
Содержит больше Железо +3228%
Содержит больше Магний +130.8%
Содержит больше Калий +353.7%
Содержит меньше Натрий -37.5%
Содержит больше Медь +1155.6%
Содержит больше Фосфор +718.8%
Содержит больше Цинк +71%
Содержит больше Селен +406.5%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 301% 312% 43% 28% 39% 2% 50% 114% 2279% 17%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 220% 10% 19% 225% 9% 3% 86% 9% 0% 86%
Содержит больше Кальций +37.1%
Содержит больше Железо +3228%
Содержит больше Магний +130.8%
Содержит больше Калий +353.7%
Содержит меньше Натрий -37.5%
Содержит больше Медь +1155.6%
Содержит больше Фосфор +718.8%
Содержит больше Цинк +71%
Содержит больше Селен +406.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин E +1446.7%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3 +1010%
Содержит больше Витамин B6 +97.5%
Содержит больше Витамин K +1633.3%
Содержит больше Витамин A +75.3%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2 +729.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +50%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.02
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 18% 47% 0% 13% 6% 10% 25% 22% 37% 5% 0% 78%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 32% 3% 9% 0% 5% 79% 3% 0% 19% 7% 115% 5%
Содержит больше Витамин E +1446.7%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3 +1010%
Содержит больше Витамин B6 +97.5%
Содержит больше Витамин K +1633.3%
Содержит больше Витамин A +75.3%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2 +729.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +50%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.02

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Углеводы +2499.7%
Содержит больше Другое +50%
Содержит больше Белки +589.2%
Содержит больше Жиры +1279%
Содержит больше Вода +371.6%
4% 81% 11% 4%
Белки: 3.99 г
Жиры: 1.24 г
Углеводы: 80.59 г
Вода: 10.58 г
Другое: 3.6 г
28% 17% 3% 50% 2%
Белки: 27.5 г
Жиры: 17.1 г
Углеводы: 3.1 г
Вода: 49.9 г
Другое: 2.4 г
Содержит больше Углеводы +2499.7%
Содержит больше Другое +50%
Содержит больше Белки +589.2%
Содержит больше Жиры +1279%
Содержит больше Вода +371.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -96.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1869.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +648.5%
52% 37% 10%
Насыщенные жиры: 0.345 г
Мононенасыщенные жиры: 0.246 г
Полиненасыщенные жиры: 0.068 г
67% 30% 3%
Насыщенные жиры: 10.867 г
Мононенасыщенные жиры: 4.844 г
Полиненасыщенные жиры: 0.509 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -96.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1869.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +648.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Корица Моцарелла
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Корица Моцарелла Мнение
27.49g 3.1g Корица
Белки 3.99g 27.5g Моцарелла
Жиры 1.24g 17.1g Моцарелла
Углеводы 80.59g 3.1g Корица
Калорийность 247kcal 280kcal Моцарелла
Фруктоза 1.11g Корица
Сахар 2.17g 1.23g Моцарелла
Клетчатка 53.1g 0g Корица
Кальций 1002mg 731mg Корица
Железо 8.32mg 0.25mg Корица
Магний 60mg 26mg Корица
Фосфор 64mg 524mg Моцарелла
Калий 431mg 95mg Корица
Натрий 10mg 16mg Корица
Цинк 1.83mg 3.13mg Моцарелла
Медь 0.339mg 0.027mg Корица
Марганец 17.466mg Корица
Селен 3.1µg 15.7µg Моцарелла
Витамин A 295IU 517IU Моцарелла
Витамин A, RAE 15µg 137µg Моцарелла
Витамин E 2.32mg 0.15mg Корица
Витамин D 0IU 13IU Моцарелла
Витамин D 0µg 0.3µg Моцарелла
Витамин C 3.8mg 0mg Корица
Витамин B1 0.022mg 0.02mg Корица
Витамин B2 0.041mg 0.34mg Моцарелла
Витамин B3 1.332mg 0.12mg Корица
Витамин B5 0.358mg Корица
Витамин B6 0.158mg 0.08mg Корица
Витамин B9, общий 6µg 9µg Моцарелла
Витамин B12 0µg 0.92µg Моцарелла
Витамин K 31.2µg 1.8µg Корица
Триптофан 0.049mg Корица
Треонин 0.136mg Корица
Изолейцин 0.146mg Корица
Лейцин 0.253mg Корица
Лизин 0.243mg Корица
Метионин 0.078mg Корица
Фенилаланин 0.146mg Корица
Валин 0.224mg Корица
Гистидин 0.117mg Корица
Холестерин 0mg 54mg Корица
Насыщенные жиры 0.345g 10.867g Корица
Мононенасыщенные жиры 0.246g 4.844g Моцарелла
Полиненасыщенные жиры 0.068g 0.509g Моцарелла
0.011g Корица

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Корица Моцарелла
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
Корица
23%
Моцарелла
Итоговая оценка минералов
318%
Корица
66%
Моцарелла

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Моцарелла
Моцарелла содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.94g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Моцарелла
Гликемический индекс продукта Моцарелла ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Моцарелла
Моцарелла дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Корица
Корица содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Корица
Корица содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 54mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Корица
Корица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.522g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Корица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171320/nutrients
  2. Моцарелла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167735/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.