Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Корица и Пажитник сенной

Сравнить

Инфографика

Корица vs Пажитник сенной infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 301% 38% 312% 113% 50% 27% 1.3% 2278% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 136% 53% 68% 1257% 370% 68% 127% 8.7% 160% 34%
Содержит больше КальцийКальций +469.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.1%
Содержит больше МарганецМарганец +1322.3%
Содержит больше МагнийМагний +218.3%
Содержит больше КалийКалий +78.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +303%
Содержит больше МедьМедь +227.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +36.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +362.5%
Содержит больше СеленСелен +103.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 5% 46% 0% 5.5% 9.5% 25% 21% 36% 0% 78% 4.5% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 1% 0% 0% 81% 84% 31% 0% 138% 0% 0% 43% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +26.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +400%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1363.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +792.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +23.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +279.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +850%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Корица Пажитник сенной DV% diff.
Марганец 17.466mg 1.228mg 706%
Железо 8.32mg 33.53mg 315%
Клетчатка 53.1g 24.6g 114%
Медь 0.339mg 1.11mg 86%
Кальций 1002mg 176mg 83%
Белки 3.99g 23g 38%
Витамин B6 0.158mg 0.6mg 34%
Фосфор 64mg 296mg 33%
Магний 60mg 191mg 31%
Витамин K 31.2µg 26%
Витамин B2 0.041mg 0.366mg 25%
Витамин B1 0.022mg 0.322mg 25%
Витамин E 2.32mg 15%
Витамин B9 6µg 57µg 13%
Калий 431mg 770mg 10%
Жиры 1.24g 6.41g 8%
Углеводы 80.59g 58.35g 7%
Витамин B5 0.358mg 7%
Цинк 1.83mg 2.5mg 6%
Селен 3.1µg 6.3µg 6%
Насыщенные жиры 0.345g 1.46g 5%
Калорийность 247kcal 323kcal 4%
Витамин B3 1.332mg 1.64mg 2%
Натрий 10mg 67mg 2%
Холин 11mg 2%
Фруктоза 1.11g 1%
Витамин C 3.8mg 3mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.246g 1%
Витамин A 15µg 3µg 1%
Чистые углеводы 27.49g 33.75g N/A
Сахар 2.17g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.068g 0%
Триптофан 0.049mg 0.391mg 0%
Треонин 0.136mg 0.898mg 0%
Изолейцин 0.146mg 1.241mg 0%
Лейцин 0.253mg 1.757mg 0%
Лизин 0.243mg 1.684mg 0%
Метионин 0.078mg 0.338mg 0%
Фенилаланин 0.146mg 1.089mg 0%
Валин 0.224mg 1.102mg 0%
Гистидин 0.117mg 0.668mg 0%
0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 81% 11% 4%
Белки: 3.99 г
Жиры: 1.24 г
Углеводы: 80.59 г
Вода: 10.58 г
Другое: 3.6 г
23% 6% 58% 9% 3%
Белки: 23 г
Жиры: 6.41 г
Углеводы: 58.35 г
Вода: 8.84 г
Другое: 3.4 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +38.1%
Содержит больше ВодаВода +19.7%
Содержит больше БелкиБелки +476.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +416.9%
Одинаковое количество вещества Другое ~3.4г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 37% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.345 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.246 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.068 г
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.46 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -76.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Корица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171320/nutrients
  2. Пажитник сенной - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171324/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.