Сравнить продукты Корица и Печень
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +328.6% |
Содержит больше КальцийКальций | +9920% |
Содержит больше КалийКалий | +187.3% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -79.6% |
Содержит больше МарганецМарганец | +5722% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +115.4% |
Содержит больше МедьМедь | +87% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +267.2% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +276.6% |
Содержит больше СеленСелен | +2077.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +521.1% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +6000.7% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1072.7% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +5256.1% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +533.3% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1233.5% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +260.8% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2616.7% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше УглеводыУглеводы | +2043.4% |
Содержит больше ДругоеДругое | +140% |
Содержит больше БелкиБелки | +552.1% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +254.8% |
Содержит больше ВодаВода | +507.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75.5% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +156.1% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1444.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 247kcal | 165kcal | |
Белки | 3.99g | 26.02g | |
Жиры | 1.24g | 4.4g | |
Витамин C | 3.8mg | 23.6mg | |
27.49g | 3.76g | ||
Углеводы | 80.59g | 3.76g | |
Холестерин | 0mg | 355mg | |
Магний | 60mg | 14mg | |
Кальций | 1002mg | 10mg | |
Калий | 431mg | 150mg | |
Железо | 8.32mg | 17.92mg | |
Сахар | 2.17g | ||
Клетчатка | 53.1g | 0g | |
Медь | 0.339mg | 0.634mg | |
Цинк | 1.83mg | 6.72mg | |
Фосфор | 64mg | 241mg | |
Натрий | 10mg | 49mg | |
Витамин A | 295IU | 17997IU | |
Витамин A | 15µg | 5405µg | |
Витамин E | 2.32mg | ||
Марганец | 17.466mg | 0.3mg | |
Селен | 3.1µg | 67.5µg | |
Витамин B1 | 0.022mg | 0.258mg | |
Витамин B2 | 0.041mg | 2.196mg | |
Витамин B3 | 1.332mg | 8.435mg | |
Витамин B5 | 0.358mg | 4.774mg | |
Витамин B6 | 0.158mg | 0.57mg | |
Витамин B12 | 0µg | 18.67µg | |
Витамин K | 31.2µg | ||
Витамин B9 | 6µg | 163µg | |
Холин | 11mg | ||
Насыщенные жиры | 0.345g | 1.41g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.246g | 0.63g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.068g | 1.05g | |
Триптофан | 0.049mg | 0.366mg | |
Треонин | 0.136mg | 1.107mg | |
Изолейцин | 0.146mg | 1.32mg | |
Лейцин | 0.253mg | 2.319mg | |
Лизин | 0.243mg | 2.007mg | |
Метионин | 0.078mg | 0.645mg | |
Фенилаланин | 0.146mg | 1.274mg | |
Валин | 0.224mg | 1.607mg | |
Гистидин | 0.117mg | 0.708mg | |
Фруктоза | 1.11g | ||
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.03g | |
0.011g | |||
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.04g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
366%
Итоговая оценка минералов
318%
161%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.17g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Печень ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печень дешевле (Разница - $3.7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печень более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Корица содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 355mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Корица содержит меньше вещества Натрий (Разница - 39mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Корица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.065g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах