Корица или печенье песочно-сливочное - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами корица и печенье песочно-сливочное
- Печенье песочно-сливочное содержит больше калорий, чем корица. В то время как печенье песочно-сливочное содержит 467 калорий, корица содержит только 247 калорий.
- Корица имеет больше марганца, клетчатки, кальция, железа и витамина K, однако печенье песочно-сливочное содержит больше витамина B1, витамина B2 и витамина B9.
- Корица покрывает вашу дневную потребность в марганце на 752% выше, чем печенье песочно-сливочное.
- Печенье песочно-сливочное содержит в 66 раз меньше клетчатки, чем корица. Корица содержит 53.1 г клетчатки, в то время как печенье песочно-сливочное содержит 0.8 г.
- Корица имеет меньше насыщенных жиров.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Spices, cinnamon, ground и Cookies, butter, commercially prepared, enriched.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +400% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3355.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +288.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +274.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +69.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +381.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +10174.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +59.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +171% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +300% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +338.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1735.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +69.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1000% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1581.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +717.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +139.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +36.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1166.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 17.466mg | 0.17mg | 752% |
| Клетчатка | 53.1g | 0.8g | 209% |
| Кальций | 1002mg | 29mg | 97% |
| Железо | 8.32mg | 2.22mg | 76% |
| Насыщенные жиры | 0.345g | 11.051g | 49% |
| Холестерин | 0mg | 117mg | 39% |
| Витамин B1 | 0.022mg | 0.37mg | 29% |
| Жиры | 1.24g | 18.8g | 27% |
| Витамин K | 31.2µg | 1.7µg | 25% |
| Витамин B2 | 0.041mg | 0.335mg | 23% |
| Витамин B9 | 6µg | 76µg | 18% |
| Витамин A | 15µg | 165µg | 17% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.36µg | 15% |
| Медь | 0.339mg | 0.2mg | 15% |
| Цинк | 1.83mg | 0.38mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.246g | 5.522g | 13% |
| Витамин B3 | 1.332mg | 3.19mg | 12% |
| Витамин E | 2.32mg | 0.58mg | 12% |
| Натрий | 10mg | 282mg | 12% |
| Калорийность | 247kcal | 467kcal | 11% |
| Магний | 60mg | 12mg | 11% |
| Селен | 3.1µg | 8.4µg | 10% |
| Калий | 431mg | 111mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.158mg | 0.036mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.068g | 0.982g | 6% |
| Фосфор | 64mg | 102mg | 5% |
| Углеводы | 80.59g | 68.9g | 4% |
| Белки | 3.99g | 6.1g | 4% |
| Витамин C | 3.8mg | 0mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.358mg | 0.488mg | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.4µg | 2% |
| Витамин D | 0IU | 16IU | 2% |
| Холин | 11mg | 6.5mg | 1% |
| Фруктоза | 1.11g | 1% | |
| Чистые углеводы | 27.49g | 68.1g | N/A |
| Сахар | 2.17g | 20.24g | N/A |
| Триптофан | 0.049mg | 0.084mg | 0% |
| Треонин | 0.136mg | 0.215mg | 0% |
| Изолейцин | 0.146mg | 0.277mg | 0% |
| Лейцин | 0.253mg | 0.471mg | 0% |
| Лизин | 0.243mg | 0.308mg | 0% |
| Метионин | 0.078mg | 0.131mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.146mg | 0.299mg | 0% |
| Валин | 0.224mg | 0.315mg | 0% |
| Гистидин | 0.117mg | 0.136mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.011g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.007g | N/A |
| 0.011g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.99 г
Жиры:
1.24 г
Углеводы:
80.59 г
Вода:
10.58 г
Другое:
3.6 г
Белки:
6.1 г
Жиры:
18.8 г
Углеводы:
68.9 г
Вода:
4.6 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +17% |
| Содержит больше ВодаВода | +130% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +125% |
| Содержит больше БелкиБелки | +52.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1416.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.345 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.246 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.068 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.051 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.522 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.982 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2144.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1344.1% |
