Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Специи
  4. Корица
  5. Сравнить
  6. Корица vs. Плюшка

Сравнить продукты Корица и Плюшка

Сравнить

Инфографика

Корица vs Плюшка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 301% 38% 312% 113% 50% 27% 1.3% 2278% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 55% 9% 51% 21% 14% 56% 40% 38% 71%
Содержит больше МагнийМагний +328.6%
Содержит больше КальцийКальций +447.5%
Содержит больше КалийКалий +322.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +507.3%
Содержит больше МедьМедь +446.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +245.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.7%
Содержит больше МарганецМарганец +5881.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +104.7%
Содержит больше СеленСелен +319.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 5% 46% 0% 5.5% 9.5% 25% 21% 36% 0% 78% 4.5% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 23% 0% 53% 32% 45% 20% 8.8% 20% 38% 54% 5.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1166.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +101.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +315.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +105.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +859.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +236.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +80.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1100%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.337mg
Одинаковое количество вещества Холин ~10.6mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Корица Плюшка DV% diff.
Марганец 17.466mg 0.292mg 747%
Клетчатка 53.1g 1.2g 208%
Железо 8.32mg 1.37mg 87%
Кальций 1002mg 183mg 82%
Насыщенные жиры 0.345g 12.649g 56%
Жиры 1.24g 26.61g 39%
Медь 0.339mg 0.062mg 31%
Полиненасыщенные жиры 0.068g 3.676g 24%
Мононенасыщенные жиры 0.246g 8.723g 21%
Селен 3.1µg 13µg 18%
Витамин B9 6µg 72µg 17%
Витамин B1 0.022mg 0.211mg 16%
Витамин K 31.2µg 15.2µg 13%
Натрий 10mg 305mg 13%
Цинк 1.83mg 0.53mg 12%
Магний 60mg 14mg 11%
Углеводы 80.59g 48.6g 11%
Калий 431mg 102mg 10%
Фосфор 64mg 131mg 10%
Калорийность 247kcal 452kcal 10%
Витамин B6 0.158mg 0.038mg 9%
Витамин E 2.32mg 1.15mg 8%
Витамин B12 0µg 0.16µg 7%
Витамин B3 1.332mg 2.404mg 7%
Витамин B2 0.041mg 0.138mg 7%
Крахмал 16.39g 7%
Витамин C 3.8mg 0.3mg 4%
Витамин A 15µg 0µg 2%
Холестерин 0mg 5mg 2%
Белки 3.99g 4.45g 1%
Чистые углеводы 27.49g 47.4g N/A
Сахар 2.17g 25.7g N/A
Витамин B5 0.358mg 0.337mg 0%
Транс-жиры 0g 0.295g N/A
Холин 11mg 10.6mg 0%
Триптофан 0.049mg 0.068mg 0%
Треонин 0.136mg 0.176mg 0%
Изолейцин 0.146mg 0.226mg 0%
Лейцин 0.253mg 0.41mg 0%
Лизин 0.243mg 0.215mg 0%
Метионин 0.078mg 0.104mg 0%
Фенилаланин 0.146mg 0.264mg 0%
Валин 0.224mg 0.255mg 0%
Гистидин 0.117mg 0.126mg 0%
Фруктоза 1.11g 1.11g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.002g N/A
0.011g 0.225g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.352g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 81% 11% 4%
Белки: 3.99 г
Жиры: 1.24 г
Углеводы: 80.59 г
Вода: 10.58 г
Другое: 3.6 г
4% 27% 49% 19%
Белки: 4.45 г
Жиры: 26.61 г
Углеводы: 48.6 г
Вода: 18.98 г
Другое: 1.36 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +65.8%
Содержит больше ДругоеДругое +164.7%
Содержит больше БелкиБелки +11.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +2046%
Содержит больше ВодаВода +79.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 37% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.345 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.246 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.068 г
50% 35% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.649 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.723 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.676 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3445.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5305.9%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
48% 51%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.02 г
Глюкоза: 1.04 г
Фруктоза: 1.11 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
39% 48% 7% 3% 3%
Крахмал: 16.39 г
Сахароза: 20.11 г
Глюкоза: 3.05 г
Фруктоза: 1.11 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.43 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +100450%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +193.3%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Фруктоза ~1.11g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Корица
Корица vs Бадьян настоящий
Бадьян настоящий
Корица
Корица vs Пимента лекарственная
Пимента лекарственная
Корица
Корица vs Кардамон
Кардамон
Плюшка
Плюшка vs Бейгл
Бейгл
Плюшка
Плюшка vs Картофельный хлеб
Картофельный хлеб
Плюшка
Плюшка vs Фокачча
Фокачча

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Корица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171320/nutrients
  2. Плюшка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167940/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.