Сравнить продукты Корица и Семена мака
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -61.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +160.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +478.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +43.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +66.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +17.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +379.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +331.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1259.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +335.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +280% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +31.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +48.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +25% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3781.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +143.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +56.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1266.7% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.99 г
Жиры:
1.24 г
Углеводы:
80.59 г
Вода:
10.58 г
Другое:
3.6 г
Белки:
17.99 г
Жиры:
41.56 г
Углеводы:
28.13 г
Вода:
5.95 г
Другое:
6.37 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +186.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +77.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +350.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3251.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +76.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.345 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.246 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.068 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.517 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.982 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.569 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2331.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +41913.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.02 г
Глюкоза:
1.04 г
Фруктоза:
1.11 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
2.33 г
Глюкоза:
0.37 г
Фруктоза:
0.29 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +181.1% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +282.8% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +11550% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 247kcal | 525kcal |
|
| Белки | 3.99g | 17.99g |
|
| Жиры | 1.24g | 41.56g |
|
| Витамин C | 3.8mg | 1mg |
|
| 27.49g | 8.63g |
|
|
| Углеводы | 80.59g | 28.13g |
|
| Магний | 60mg | 347mg |
|
| Кальций | 1002mg | 1438mg |
|
| Калий | 431mg | 719mg |
|
| Железо | 8.32mg | 9.76mg |
|
| Сахар | 2.17g | 2.99g |
|
| Клетчатка | 53.1g | 19.5g |
|
| Медь | 0.339mg | 1.627mg |
|
| Цинк | 1.83mg | 7.9mg |
|
| Фосфор | 64mg | 870mg |
|
| Натрий | 10mg | 26mg |
|
| Витамин A | 295IU | 0IU |
|
| Витамин A | 15µg | 0µg |
|
| Витамин E | 2.32mg | 1.77mg |
|
| Марганец | 17.466mg | 6.707mg |
|
| Селен | 3.1µg | 13.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.022mg | 0.854mg |
|
| Витамин B2 | 0.041mg | 0.1mg |
|
| Витамин B3 | 1.332mg | 0.896mg |
|
| Витамин B5 | 0.358mg | 0.324mg |
|
| Витамин B6 | 0.158mg | 0.247mg |
|
| Витамин K | 31.2µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 6µg | 82µg |
|
| Холин | 11mg | 8.8mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.345g | 4.517g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.246g | 5.982g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.068g | 28.569g |
|
| Триптофан | 0.049mg | 0.184mg |
|
| Треонин | 0.136mg | 0.686mg |
|
| Изолейцин | 0.146mg | 0.819mg |
|
| Лейцин | 0.253mg | 1.321mg |
|
| Лизин | 0.243mg | 0.952mg |
|
| Метионин | 0.078mg | 0.502mg |
|
| Фенилаланин | 0.146mg | 0.758mg |
|
| Валин | 0.224mg | 1.095mg |
|
| Гистидин | 0.117mg | 0.471mg |
|
| Фруктоза | 1.11g | 0.29g |
|
| 0.011g | 0.273g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
33%
Итоговая оценка минералов
318%
319%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Семена мака ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Семена мака дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Семена мака более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Корица содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.82g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Корица содержит меньше вещества Натрий (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Корица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.172g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах