Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Корица и Маринованные огурцы

Сравнить

Инфографика

Корица vs Маринованные огурцы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 301% 38% 312% 113% 50% 27% 1.3% 2278% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0% 2% 15% 28% 0.55% 6% 158% 1.4% 0%
Содержит больше МагнийМагний +1400%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +1773.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1980%
Содержит больше МедьМедь +298.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +9050%
Содержит больше ФосфорФосфор +357.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%
Содержит больше МарганецМарганец +158681.8%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 5% 46% 0% 5.5% 9.5% 25% 21% 36% 0% 78% 4.5% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 3.3% 1.8% 0% 0% 2.3% 0% 2.3% 2.1% 0% 118% 0.75% 2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +280%
Содержит больше Витамин AВитамин A +50%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2477.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +310%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +842.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1655.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Содержит больше ХолинХолин +205.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +50.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Корица Маринованные огурцы DV% diff.
Марганец 17.466mg 0.011mg 759%
Клетчатка 53.1g 1.2g 208%
Кальций 1002mg 0mg 100%
Железо 8.32mg 0.4mg 99%
Натрий 10mg 1208mg 52%
Медь 0.339mg 0.085mg 28%
Углеводы 80.59g 2.26g 26%
Цинк 1.83mg 0.02mg 16%
Витамин E 2.32mg 0.09mg 15%
Витамин K 31.2µg 47µg 13%
Магний 60mg 4mg 13%
Калорийность 247kcal 11kcal 12%
Калий 431mg 23mg 12%
Витамин B6 0.158mg 0.009mg 11%
Витамин B3 1.332mg 0mg 8%
Белки 3.99g 0.33g 7%
Фосфор 64mg 14mg 7%
Витамин B5 0.358mg 0.038mg 6%
Селен 3.1µg 0µg 6%
Витамин C 3.8mg 1mg 3%
Витамин B2 0.041mg 0.01mg 2%
Витамин B1 0.022mg 0mg 2%
Жиры 1.24g 0.2g 2%
Фруктоза 1.11g 1%
Витамин B9 6µg 1µg 1%
Холин 11mg 3.6mg 1%
Насыщенные жиры 0.345g 0.052g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.246g 0.003g 1%
Витамин A 15µg 10µg 1%
Чистые углеводы 27.49g 1.06g N/A
Сахар 2.17g 1.06g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.068g 0.081g 0%
Триптофан 0.049mg 0.003mg 0%
Треонин 0.136mg 0.009mg 0%
Изолейцин 0.146mg 0.01mg 0%
Лейцин 0.253mg 0.014mg 0%
Лизин 0.243mg 0.014mg 0%
Метионин 0.078mg 0.003mg 0%
Фенилаланин 0.146mg 0.009mg 0%
Валин 0.224mg 0.011mg 0%
Гистидин 0.117mg 0.005mg 0%
0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 81% 11% 4%
Белки: 3.99 г
Жиры: 1.24 г
Углеводы: 80.59 г
Вода: 10.58 г
Другое: 3.6 г
2% 94% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 2.26 г
Вода: 94.08 г
Другое: 3.13 г
Содержит больше БелкиБелки +1109.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +520%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3465.9%
Содержит больше ДругоеДругое +15%
Содержит больше ВодаВода +789.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 37% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.345 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.246 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.068 г
38% 2% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.003 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.081 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +8100%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +19.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Корица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171320/nutrients
  2. Маринованные огурцы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169379/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.