Корица или зеленый острый перец (перец чили) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами корица и зеленый острый перец (перец чили)
- Корица содержит больше калорий, чем зеленый острый перец (перец чили). Корица содержит 247 калорий, в то время как зеленый острый перец (перец чили) содержат 40 калорий.
- Корица богаче марганцем, клетчаткой, кальцием, железом, медью, витамином K, цинком и витамином E, в то время как зеленый острый перец (перец чили) содержат больше витамина C и витамина A.
- Корица покрывает вашу дневную потребность в марганце на 749% выше, чем зеленый острый перец (перец чили).
- Корица имеет в 56 раз больше кальция, чем зеленый острый перец (перец чили). Корица имеет 1002 мг кальция, в то время как зеленый острый перец (перец чили) имеют 18 мг.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Spices, cinnamon, ground и Peppers, hot chili, green, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +140% |
| Содержит больше КальцийКальций | +5466.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +26.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +593.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +94.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +510% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +39.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7269.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +520% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -30% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +236.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +40.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +486.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +118.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +6281.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +293.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +309.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +119.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +75.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +283.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 17.466mg | 0.237mg | 749% |
| Витамин C | 3.8mg | 242.5mg | 265% |
| Клетчатка | 53.1g | 1.5g | 206% |
| Кальций | 1002mg | 18mg | 98% |
| Железо | 8.32mg | 1.2mg | 89% |
| Углеводы | 80.59g | 9.46g | 24% |
| Медь | 0.339mg | 0.174mg | 18% |
| Витамин K | 31.2µg | 14.3µg | 14% |
| Цинк | 1.83mg | 0.3mg | 14% |
| Витамин E | 2.32mg | 0.69mg | 11% |
| Калорийность | 247kcal | 40kcal | 10% |
| Витамин B6 | 0.158mg | 0.278mg | 9% |
| Магний | 60mg | 25mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.358mg | 0.061mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.022mg | 0.09mg | 6% |
| Селен | 3.1µg | 0.5µg | 5% |
| Витамин A | 15µg | 59µg | 5% |
| Витамин B9 | 6µg | 23µg | 4% |
| Белки | 3.99g | 2g | 4% |
| Витамин B2 | 0.041mg | 0.09mg | 4% |
| Калий | 431mg | 340mg | 3% |
| Фосфор | 64mg | 46mg | 3% |
| Витамин B3 | 1.332mg | 0.95mg | 2% |
| Жиры | 1.24g | 0.2g | 2% |
| Фруктоза | 1.11g | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.345g | 0.021g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.246g | 0.011g | 1% |
| Чистые углеводы | 27.49g | 7.96g | N/A |
| Сахар | 2.17g | 5.1g | N/A |
| Натрий | 10mg | 7mg | 0% |
| Холин | 11mg | 11.1mg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.068g | 0.109g | 0% |
| Триптофан | 0.049mg | 0.026mg | 0% |
| Треонин | 0.136mg | 0.074mg | 0% |
| Изолейцин | 0.146mg | 0.065mg | 0% |
| Лейцин | 0.253mg | 0.105mg | 0% |
| Лизин | 0.243mg | 0.089mg | 0% |
| Метионин | 0.078mg | 0.024mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.146mg | 0.062mg | 0% |
| Валин | 0.224mg | 0.084mg | 0% |
| Гистидин | 0.117mg | 0.041mg | 0% |
| 0.011g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.99 г
Жиры:
1.24 г
Углеводы:
80.59 г
Вода:
10.58 г
Другое:
3.6 г
Белки:
2 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
9.46 г
Вода:
87.74 г
Другое:
0.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +99.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +520% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +751.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +500% |
| Содержит больше ВодаВода | +729.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.345 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.246 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.068 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.109 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2136.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +60.3% |
