Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Специи
  4. Корица
  5. Сравнить
  6. Корица vs. Творог

Сравнить продукты Корица и Творог

Сравнить

Инфографика

Корица vs Творог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 301% 38% 312% 113% 50% 27% 1.3% 2278% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 25% 9.2% 2.6% 9.7% 11% 68% 47% 0.26% 53%
Содержит больше МагнийМагний +650%
Содержит больше КальцийКальций +1107.2%
Содержит больше КалийКалий +314.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +11785.7%
Содержит больше МедьМедь +1069%
Содержит больше ЦинкЦинк +357.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.3%
Содержит больше МарганецМарганец +873200%
Содержит больше ФосфорФосфор +148.4%
Содержит больше СеленСелен +212.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 5% 46% 0% 5.5% 9.5% 25% 21% 36% 0% 78% 4.5% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 12% 1.6% 1.5% 6.8% 38% 1.9% 33% 11% 54% 0% 9% 10%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2800%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1245.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +243.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +146.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +22.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +297.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +55.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше ХолинХолин +67.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Корица Творог DV% diff.
Марганец 17.466mg 0.002mg 759%
Клетчатка 53.1g 0g 212%
Железо 8.32mg 0.07mg 103%
Кальций 1002mg 83mg 92%
Медь 0.339mg 0.029mg 34%
Углеводы 80.59g 3.38g 26%
Витамин K 31.2µg 0µg 26%
Витамин B12 0µg 0.43µg 18%
Витамин E 2.32mg 0.08mg 15%
Натрий 10mg 364mg 15%
Белки 3.99g 11.12g 14%
Фосфор 64mg 159mg 14%
Цинк 1.83mg 0.4mg 13%
Магний 60mg 8mg 12%
Селен 3.1µg 9.7µg 12%
Калий 431mg 104mg 10%
Витамин B6 0.158mg 0.046mg 9%
Витамин B2 0.041mg 0.163mg 9%
Витамин B3 1.332mg 0.099mg 8%
Калорийность 247kcal 98kcal 7%
Насыщенные жиры 0.345g 1.718g 6%
Холестерин 0mg 17mg 6%
Жиры 1.24g 4.3g 5%
Витамин B5 0.358mg 0.557mg 4%
Витамин C 3.8mg 0mg 4%
Витамин A 15µg 37µg 2%
Витамин B9 6µg 12µg 2%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Фруктоза 1.11g 0g 1%
Холин 11mg 18.4mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.246g 0.778g 1%
Чистые углеводы 27.49g 3.38g N/A
Витамин D 0IU 3IU 0%
Сахар 2.17g 2.67g N/A
Витамин B1 0.022mg 0.027mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.068g 0.123g 0%
Триптофан 0.049mg 0.147mg 0%
Треонин 0.136mg 0.5mg 0%
Изолейцин 0.146mg 0.591mg 0%
Лейцин 0.253mg 1.116mg 0%
Лизин 0.243mg 0.934mg 0%
Метионин 0.078mg 0.269mg 0%
Фенилаланин 0.146mg 0.577mg 0%
Валин 0.224mg 0.748mg 0%
Гистидин 0.117mg 0.326mg 0%
0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 81% 11% 4%
Белки: 3.99 г
Жиры: 1.24 г
Углеводы: 80.59 г
Вода: 10.58 г
Другое: 3.6 г
11% 4% 3% 80%
Белки: 11.12 г
Жиры: 4.3 г
Углеводы: 3.38 г
Вода: 79.79 г
Другое: 1.41 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +2284.3%
Содержит больше ДругоеДругое +155.3%
Содержит больше БелкиБелки +178.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +246.8%
Содержит больше ВодаВода +654.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 37% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.345 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.246 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.068 г
66% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.718 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.123 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -79.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +216.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +80.9%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
48% 51%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.02 г
Глюкоза: 1.04 г
Фруктоза: 1.11 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
100%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 2.67 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Корица
Корица vs Бадьян настоящий
Бадьян настоящий
Корица
Корица vs Пимента лекарственная
Пимента лекарственная
Корица
Корица vs Кардамон
Кардамон
Творог
Творог vs Сливочный сыр
Сливочный сыр
Творог
Творог vs Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
Творог
Творог vs Фета
Фета

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Корица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171320/nutrients
  2. Творог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172179/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.