Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Корица и Фокачча

Сравнить

Инфографика

Корица vs Фокачча infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 301% 38% 312% 113% 50% 27% 1.3% 2278% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 11% 10% 119% 30% 36% 55% 73% 47% 87%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КальцийКальций +2762.9%
Содержит больше КалийКалий +278.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +163.3%
Содержит больше МедьМедь +272.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +37.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.2%
Содержит больше МарганецМарганец +4698.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +100%
Содержит больше СеленСелен +412.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 5% 46% 0% 5.5% 9.5% 25% 21% 36% 0% 78% 4.5% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 28% 0% 118% 69% 69% 39% 26% 0% 14% 104% 1.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +63.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +39.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +447.4%
Содержит больше ХолинХолин +279.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2036.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +634.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +175.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +80.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2200%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Корица Фокачча DV% diff.
Марганец 17.466mg 0.364mg 744%
Клетчатка 53.1g 1.8g 205%
Кальций 1002mg 35mg 97%
Железо 8.32mg 3.16mg 65%
Витамин B1 0.022mg 0.47mg 37%
Витамин B9 6µg 138µg 33%
Медь 0.339mg 0.091mg 28%
Натрий 10mg 561mg 24%
Селен 3.1µg 15.9µg 23%
Витамин K 31.2µg 5.7µg 21%
Витамин B2 0.041mg 0.301mg 20%
Углеводы 80.59g 35.82g 15%
Витамин B3 1.332mg 3.67mg 15%
Мононенасыщенные жиры 0.246g 5.67g 14%
Белки 3.99g 8.77g 10%
Магний 60mg 20mg 10%
Жиры 1.24g 7.89g 10%
Фосфор 64mg 128mg 9%
Калий 431mg 114mg 9%
Витамин E 2.32mg 1.42mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.068g 0.994g 6%
Витамин B5 0.358mg 0.645mg 6%
Цинк 1.83mg 1.33mg 5%
Витамин C 3.8mg 0mg 4%
Витамин B6 0.158mg 0.113mg 3%
Витамин A 15µg 0µg 2%
Насыщенные жиры 0.345g 0.877g 2%
Фруктоза 1.11g 1%
Холин 11mg 2.9mg 1%
Калорийность 247kcal 249kcal 0%
Чистые углеводы 27.49g 34.02g N/A
Сахар 2.17g 1.75g N/A
Триптофан 0.049mg 0%
Треонин 0.136mg 0%
Изолейцин 0.146mg 0%
Лейцин 0.253mg 0%
Лизин 0.243mg 0%
Метионин 0.078mg 0%
Фенилаланин 0.146mg 0%
Валин 0.224mg 0%
Гистидин 0.117mg 0%
0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 81% 11% 4%
Белки: 3.99 г
Жиры: 1.24 г
Углеводы: 80.59 г
Вода: 10.58 г
Другое: 3.6 г
9% 8% 36% 46%
Белки: 8.77 г
Жиры: 7.89 г
Углеводы: 35.82 г
Вода: 45.91 г
Другое: 1.61 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +125%
Содержит больше ДругоеДругое +123.6%
Содержит больше БелкиБелки +119.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +536.3%
Содержит больше ВодаВода +333.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 37% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.345 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.246 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.068 г
12% 75% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.877 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.994 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -60.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2204.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1361.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Корица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171320/nutrients
  2. Фокачча - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167945/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.