Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Коричневый рис и Газированная вода

Сравнить

Инфографика

Коричневый рис vs Газированная вода infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 28% 0.9% 7.6% 21% 35% 19% 44% 0.52% 127% 32%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 1.5% 0.18% 0.38% 2% 2.7% 0% 2.7% 0.13% 0%
Содержит больше МагнийМагний +3800%
Содержит больше КалийКалий +4200%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +5500%
Содержит больше МедьМедь +1666.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +610%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -81%
Содержит больше МарганецМарганец +97300%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +66.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.4% 0% 45% 16% 48% 23% 28% 0% 0.5% 6.8% 5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Коричневый рис Газированная вода DV% diff.
Марганец 0.974mg 0.001mg 42%
Витамин B3 2.561mg 0mg 16%
Витамин B1 0.178mg 0mg 15%
Фосфор 103mg 0mg 15%
Медь 0.106mg 0.006mg 11%
Селен 5.8µg 0µg 11%
Крахмал 24.79g 10%
Витамин B6 0.123mg 0mg 9%
Углеводы 25.58g 0g 9%
Магний 39mg 1mg 9%
Витамин B5 0.38mg 0mg 8%
Железо 0.56mg 0.01mg 7%
Калорийность 123kcal 0kcal 6%
Клетчатка 1.6g 0g 6%
Цинк 0.71mg 0.1mg 6%
Белки 2.74g 0g 5%
Витамин B2 0.069mg 0mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.366g 0g 2%
Витамин B9 9µg 0µg 2%
Калий 86mg 2mg 2%
Холин 9.2mg 0mg 2%
Натрий 4mg 21mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.369g 0g 1%
Насыщенные жиры 0.26g 0g 1%
Витамин E 0.17mg 0mg 1%
Жиры 0.97g 0g 1%
Чистые углеводы 23.98g 0g N/A
Кальций 3mg 5mg 0%
Сахар 0.24g 0g N/A
Витамин K 0.2µg 0µg 0%
Триптофан 0.033mg 0mg 0%
Треонин 0.095mg 0mg 0%
Изолейцин 0.109mg 0mg 0%
Лейцин 0.214mg 0mg 0%
Лизин 0.099mg 0mg 0%
Метионин 0.058mg 0mg 0%
Фенилаланин 0.133mg 0mg 0%
Валин 0.151mg 0mg 0%
Гистидин 0.066mg 0mg 0%
0.011g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.355g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 26% 70%
Белки: 2.74 г
Жиры: 0.97 г
Углеводы: 25.58 г
Вода: 70.27 г
Другое: 0.44 г
100%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0 г
Вода: 99.9 г
Другое: 0.1 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +340%
Содержит больше ВодаВода +42.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Коричневый рис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169704/nutrients
  2. Газированная вода - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174842/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.