Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Зерна
  4. Коричневый рис
  5. Сравнить
  6. Коричневый рис vs. Красный острый перец (перец чили)

Сравнить продукты Коричневый рис и Красный острый перец (перец чили)

Сравнить

Инфографика

Коричневый рис vs Красный острый перец (перец чили) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 28% 0.9% 7.6% 21% 35% 19% 44% 0.52% 127% 32%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.2% 28% 39% 43% 7.1% 18% 1.2% 24% 2.7%
Содержит больше МагнийМагний +69.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +173.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +139.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -55.6%
Содержит больше МарганецМарганец +420.9%
Содержит больше СеленСелен +1060%
Содержит больше КальцийКальций +366.7%
Содержит больше КалийКалий +274.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +83.9%
Содержит больше МедьМедь +21.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.4% 0% 45% 16% 48% 23% 28% 0% 0.5% 6.8% 5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 479% 16% 14% 0% 18% 20% 23% 12% 117% 0% 35% 17% 5.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +147.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +105.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +89.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +305.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +24.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +311.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +6900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +155.6%
Содержит больше ХолинХолин +18.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Коричневый рис Красный острый перец (перец чили) DV% diff.
Витамин C 0mg 143.7mg 160%
Марганец 0.974mg 0.187mg 34%
Витамин B6 0.123mg 0.506mg 29%
Витамин K 0.2µg 14µg 12%
Селен 5.8µg 0.5µg 10%
Крахмал 24.79g 10%
Витамин B1 0.178mg 0.072mg 9%
Фосфор 103mg 43mg 9%
Витамин B3 2.561mg 1.244mg 8%
Калий 86mg 322mg 7%
Углеводы 25.58g 8.81g 6%
Железо 0.56mg 1.03mg 6%
Витамин A 0µg 48µg 5%
Витамин B9 9µg 23µg 4%
Витамин B5 0.38mg 0.201mg 4%
Калорийность 123kcal 40kcal 4%
Магний 39mg 23mg 4%
Цинк 0.71mg 0.26mg 4%
Витамин E 0.17mg 0.69mg 3%
Медь 0.106mg 0.129mg 3%
Белки 2.74g 1.87g 2%
Насыщенные жиры 0.26g 0.042g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.369g 0.024g 1%
Витамин B2 0.069mg 0.086mg 1%
Кальций 3mg 14mg 1%
Жиры 0.97g 0.44g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.366g 0.239g 1%
Чистые углеводы 23.98g 7.31g N/A
Сахар 0.24g 5.3g N/A
Клетчатка 1.6g 1.5g 0%
Натрий 4mg 9mg 0%
Холин 9.2mg 10.9mg 0%
Триптофан 0.033mg 0.026mg 0%
Треонин 0.095mg 0.074mg 0%
Изолейцин 0.109mg 0.065mg 0%
Лейцин 0.214mg 0.105mg 0%
Лизин 0.099mg 0.089mg 0%
Метионин 0.058mg 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.133mg 0.062mg 0%
Валин 0.151mg 0.084mg 0%
Гистидин 0.066mg 0.041mg 0%
0.011g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.355g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 26% 70%
Белки: 2.74 г
Жиры: 0.97 г
Углеводы: 25.58 г
Вода: 70.27 г
Другое: 0.44 г
2% 9% 88%
Белки: 1.87 г
Жиры: 0.44 г
Углеводы: 8.81 г
Вода: 88.02 г
Другое: 0.86 г
Содержит больше БелкиБелки +46.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +120.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +190.4%
Содержит больше ВодаВода +25.3%
Содержит больше ДругоеДругое +95.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 37% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.369 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.366 г
14% 8% 78%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.042 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.024 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.239 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1437.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +53.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83.8%

Другие также сравнивают

Коричневый рис
Коричневый рис vs Рис
Рис
Коричневый рис
Коричневый рис vs Пшеница
Пшеница
Коричневый рис
Коричневый рис vs Рис арборио
Рис арборио
Красный острый перец (перец чили)
Красный острый перец (перец чили) vs Помидор
Помидор
Красный острый перец (перец чили)
Красный острый перец (перец чили) vs Баклажан
Баклажан
Красный острый перец (перец чили)
Красный острый перец (перец чили) vs Перец стручковый
Перец стручковый

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Коричневый рис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169704/nutrients
  2. Красный острый перец (перец чили) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170106/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.