Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Коричневый сахар и Соевое молоко

Сравнить

Инфографика

Коричневый сахар vs Соевое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 12% 27% 16% 0.82% 1.7% 3.7% 8.3% 6.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 7.5% 10% 24% 43% 3.3% 22% 6.7% 29% 26%
Содержит больше КальцийКальций +232%
Содержит больше КалийКалий +12.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -45.1%
Содержит больше МагнийМагний +177.8%
Содержит больше МедьМедь +172.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +300%
Содержит больше ФосфорФосфор +1200%
Содержит больше МарганецМарганец +248.4%
Содержит больше СеленСелен +300%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.64mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 2.1% 7.9% 9.5% 0% 0% 0.75% 1.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.2% 0% 15% 16% 9.6% 22% 18% 0% 7.5% 14% 13%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +366.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +182.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +87.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1700%
Содержит больше ХолинХолин +926.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Коричневый сахар Соевое молоко DV% diff.
Углеводы 98.09g 6.28g 31%
Калорийность 380kcal 54kcal 16%
Медь 0.047mg 0.128mg 9%
Селен 1.2µg 4.8µg 7%
Марганец 0.064mg 0.223mg 7%
Фосфор 4mg 52mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.961g 6%
Белки 0.12g 3.27g 6%
Кальций 83mg 25mg 6%
Витамин B5 0.132mg 0.373mg 5%
Витамин B1 0mg 0.06mg 5%
Витамин B2 0mg 0.069mg 5%
Витамин B9 1µg 18µg 4%
Холин 2.3mg 23.6mg 4%
Магний 9mg 25mg 4%
Витамин B6 0.041mg 0.077mg 3%
Жиры 0g 1.75g 3%
Витамин B3 0.11mg 0.513mg 3%
Витамин K 0µg 3µg 3%
Клетчатка 0g 0.6g 2%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.401g 1%
Насыщенные жиры 0g 0.205g 1%
Цинк 0.03mg 0.12mg 1%
Железо 0.71mg 0.64mg 1%
Витамин E 0mg 0.11mg 1%
Натрий 28mg 51mg 1%
Фруктоза 1.11g 1%
Чистые углеводы 98.09g 5.68g N/A
Калий 133mg 118mg 0%
Сахар 97.02g 3.99g N/A
Триптофан 0.038mg 0%
Треонин 0.108mg 0%
Изолейцин 0.114mg 0%
Лейцин 0.186mg 0%
Лизин 0.131mg 0%
Метионин 0.027mg 0%
Фенилаланин 0.113mg 0%
Валин 0.117mg 0%
Гистидин 0.061mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
98%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 98.09 г
Вода: 1.34 г
Другое: 0.45 г
3% 2% 6% 88%
Белки: 3.27 г
Жиры: 1.75 г
Углеводы: 6.28 г
Вода: 88.05 г
Другое: 0.65 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1461.9%
Содержит больше БелкиБелки +2625%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +6470.9%
Содержит больше ДругоеДругое +44.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Коричневый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168833/nutrients
  2. Соевое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172446/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.