Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Коричневый сахар и софуто-куриму

Сравнить

Инфографика

Коричневый сахар vs Софуто-куриму infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 12% 27% 16% 0.82% 1.7% 3.7% 8.3% 6.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 39% 16% 7.9% 10% 14% 50% 8% 0.65% 16%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +238.1%
Содержит больше МедьМедь +56.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -54.1%
Содержит больше МарганецМарганец +1180%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КальцийКальций +57.8%
Содержит больше КалийКалий +33.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +1633.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +2800%
Содержит больше СеленСелен +150%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 0% 0% 0% 2.1% 7.9% 9.5% 0% 0% 0.75%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 2.7% 54% 12% 11% 12% 42% 1.8% 30% 11% 63% 2.3% 6.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +15.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +283.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +17.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +800%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Коричневый сахар Софуто-куриму DV% diff.
Насыщенные жиры 0g 7.46g 34%
Холестерин 0mg 91mg 30%
Углеводы 98.09g 22.2g 25%
Витамин B12 0µg 0.5µg 21%
Жиры 0g 13g 20%
Витамин A 0µg 162µg 18%
Фосфор 4mg 116mg 16%
Витамин B2 0mg 0.182mg 14%
Мононенасыщенные жиры 0g 3.49g 9%
Калорийность 380kcal 222kcal 8%
Белки 0.12g 4.1g 8%
Витамин B5 0.132mg 0.506mg 7%
Железо 0.71mg 0.21mg 6%
Кальций 83mg 131mg 5%
Витамин D 0 IU 29 IU 4%
Цинк 0.03mg 0.52mg 4%
Витамин E 0mg 0.61mg 4%
Витамин D 0µg 0.7µg 4%
Витамин B1 0mg 0.049mg 4%
Холин 2.3mg 26mg 4%
Клетчатка 0g 0.7g 3%
Марганец 0.064mg 0.005mg 3%
Селен 1.2µg 3µg 3%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.46g 3%
Медь 0.047mg 0.03mg 2%
Витамин B9 1µg 9µg 2%
Витамин C 0mg 0.8mg 1%
Магний 9mg 12mg 1%
Калий 133mg 177mg 1%
Натрий 28mg 61mg 1%
Витамин B6 0.041mg 0.048mg 1%
Витамин K 0µg 0.9µg 1%
Фруктоза 1.11g 1%
Кофеин 0mg 2mg 1%
Чистые углеводы 98.09g 21.5g N/A
Сахар 97.02g 21.16g N/A
Витамин B3 0.11mg 0.095mg 0%
Триптофан 0.048mg 0%
Треонин 0.169mg 0%
Изолейцин 0.215mg 0%
Лейцин 0.353mg 0%
Лизин 0.296mg 0%
Метионин 0.091mg 0%
Фенилаланин 0.176mg 0%
Валин 0.241mg 0%
Гистидин 0.099mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
98%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 98.09 г
Вода: 1.34 г
Другое: 0.45 г
4% 13% 22% 60%
Белки: 4.1 г
Жиры: 13 г
Углеводы: 22.2 г
Вода: 59.8 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +341.8%
Содержит больше БелкиБелки +3316.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +4362.7%
Содержит больше ДругоеДругое +100%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Коричневый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168833/nutrients
  2. Софуто-куриму - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173465/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.