Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Коричневый сахар и Страус

Сравнить

Инфографика

Коричневый сахар vs Страус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 12% 27% 16% 0.82% 1.7% 3.7% 8.3% 6.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 1.8% 32% 105% 51% 132% 108% 10% 2.5% 205%
Содержит больше КальцийКальций +1283.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -65%
Содержит больше МарганецМарганец +236.8%
Содержит больше МагнийМагний +177.8%
Содержит больше КалийКалий +172.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +293%
Содержит больше МедьМедь +223.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +16066.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +6175%
Содержит больше СеленСелен +3025%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 2.1% 7.9% 9.5% 0% 0% 0.75% 1.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.6% 0% 58% 67% 134% 79% 126% 781% 0% 11% 0%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +6393.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +898.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1229.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1400%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Коричневый сахар Страус DV% diff.
Витамин B12 0µg 6.25µg 260%
Селен 1.2µg 37.5µg 66%
Белки 0.12g 28.49g 57%
Витамин B3 0.11mg 7.143mg 44%
Цинк 0.03mg 4.85mg 44%
Витамин B6 0.041mg 0.545mg 39%
Фосфор 4mg 251mg 35%
Углеводы 98.09g 0g 33%
Холестерин 0mg 85mg 28%
Железо 0.71mg 2.79mg 26%
Витамин B5 0.132mg 1.318mg 24%
Витамин B2 0mg 0.292mg 22%
Витамин B1 0mg 0.232mg 19%
Калорийность 380kcal 145kcal 12%
Медь 0.047mg 0.152mg 12%
Кальций 83mg 6mg 8%
Калий 133mg 362mg 7%
Насыщенные жиры 0g 1g 5%
Витамин B9 1µg 15µg 4%
Магний 9mg 25mg 4%
Жиры 0g 2.57g 4%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.44g 3%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.97g 2%
Витамин E 0mg 0.23mg 2%
Натрий 28mg 80mg 2%
Марганец 0.064mg 0.019mg 2%
Фруктоза 1.11g 1%
Чистые углеводы 98.09g 0g N/A
Сахар 97.02g 0g N/A
Холин 2.3mg 0%
Триптофан 0.254mg 0%
Треонин 1.25mg 0%
Изолейцин 1.354mg 0%
Лейцин 2.315mg 0%
Лизин 2.516mg 0%
Метионин 0.796mg 0%
Фенилаланин 1.176mg 0%
Валин 1.407mg 0%
Гистидин 0.716mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
98%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 98.09 г
Вода: 1.34 г
Другое: 0.45 г
28% 3% 69%
Белки: 28.49 г
Жиры: 2.57 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.51 г
Другое: 0.43 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +23641.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +5012.7%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.43г

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Коричневый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168833/nutrients
  2. Страус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174488/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.