Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Коричневый сахар и Суп-бобы

Сравнить

Инфографика

Коричневый сахар vs Суп-бобы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 12% 27% 16% 0.82% 1.7% 3.7% 8.3% 6.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 9.6% 15% 50% 53% 12% 25% 52% 38% 38%
Содержит больше КальцийКальций +159.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -93%
Содержит больше МагнийМагний +111.1%
Содержит больше КалийКалий +31.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +87.3%
Содержит больше МедьМедь +240.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +1366.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +1375%
Содержит больше МарганецМарганец +353.1%
Содержит больше СеленСелен +475%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 2.1% 7.9% 9.5% 0% 0% 0.75% 1.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6% 27% 0% 0% 15% 14% 13% 2.4% 12% 3.8% 0% 9% 0%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +230%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +536.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +22%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1100%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Коричневый сахар Суп-бобы DV% diff.
Углеводы 98.09g 11.16g 29%
Клетчатка 0g 4.6g 18%
Натрий 28mg 400mg 16%
Калорийность 380kcal 95kcal 14%
Медь 0.047mg 0.16mg 13%
Марганец 0.064mg 0.29mg 10%
Селен 1.2µg 6.9µg 10%
Белки 0.12g 5.19g 10%
Витамин A 0µg 81µg 9%
Фосфор 4mg 59mg 8%
Железо 0.71mg 1.33mg 8%
Насыщенные жиры 0g 1.37g 6%
Жиры 0g 3.5g 5%
Кальций 83mg 32mg 5%
Витамин B1 0mg 0.06mg 5%
Витамин B2 0mg 0.06mg 5%
Мононенасыщенные жиры 0g 1.58g 4%
Витамин B3 0.11mg 0.7mg 4%
Цинк 0.03mg 0.44mg 4%
Витамин B9 1µg 12µg 3%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.39g 3%
Холестерин 0mg 9mg 3%
Магний 9mg 19mg 2%
Витамин C 0mg 1.8mg 2%
Витамин B5 0.132mg 0.04mg 2%
Фруктоза 1.11g 1%
Витамин B12 0µg 0.03µg 1%
Витамин B6 0.041mg 0.05mg 1%
Калий 133mg 175mg 1%
Чистые углеводы 98.09g 6.56g N/A
Сахар 97.02g N/A
Холин 2.3mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
98%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 98.09 г
Вода: 1.34 г
Другое: 0.45 г
5% 4% 11% 79%
Белки: 5.19 г
Жиры: 3.5 г
Углеводы: 11.16 г
Вода: 78.63 г
Другое: 1.52 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +778.9%
Содержит больше БелкиБелки +4225%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +5767.9%
Содержит больше ДругоеДругое +237.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Коричневый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168833/nutrients
  2. Суп-бобы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171144/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.