Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Коричневый сахар и Эспрессо

Сравнить

Инфографика

Коричневый сахар vs Эспрессо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 12% 27% 16% 0.82% 1.7% 3.7% 8.3% 6.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 57% 0.6% 10% 4.9% 17% 1.4% 3% 1.8% 6.5% 0%
Содержит больше КальцийКальций +4050%
Содержит больше КалийКалий +15.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +446.2%
Содержит больше МарганецМарганец +28%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +788.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +66.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +75%
Содержит меньше НатрийНатрий -50%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.05mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 2.1% 7.9% 9.5% 0% 0% 0.75% 1.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0.2% 0% 0.25% 41% 98% 1.7% 0.46% 0% 0.25% 0.75% 1.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +371.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1950%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4633.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +13%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~1µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Коричневый сахар Эспрессо DV% diff.
Кофеин 0mg 212mg 53%
Углеводы 98.09g 1.67g 32%
Витамин B3 0.11mg 5.207mg 32%
Калорийность 380kcal 9kcal 19%
Магний 9mg 80mg 17%
Витамин B2 0mg 0.177mg 14%
Кальций 83mg 2mg 8%
Железо 0.71mg 0.13mg 7%
Витамин B6 0.041mg 0.002mg 3%
Селен 1.2µg 0µg 2%
Витамин B5 0.132mg 0.028mg 2%
Калий 133mg 115mg 1%
Фруктоза 1.11g 1%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.092g 1%
Натрий 28mg 14mg 1%
Марганец 0.064mg 0.05mg 1%
Белки 0.12g 0.12g 0%
Жиры 0g 0.18g 0%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 98.09g 1.67g N/A
Сахар 97.02g 0g N/A
Медь 0.047mg 0.05mg 0%
Цинк 0.03mg 0.05mg 0%
Фосфор 4mg 7mg 0%
Витамин E 0mg 0.01mg 0%
Витамин B1 0mg 0.001mg 0%
Витамин K 0µg 0.1µg 0%
Витамин B9 1µg 1µg 0%
Холин 2.3mg 2.6mg 0%
Насыщенные жиры 0g 0.092g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
98%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 98.09 г
Вода: 1.34 г
Другое: 0.45 г
2% 98%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0.18 г
Углеводы: 1.67 г
Вода: 97.8 г
Другое: 0.23 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +5773.7%
Содержит больше ДругоеДругое +95.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +7198.5%
Одинаковое количество вещества Белки ~0.12g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Коричневый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168833/nutrients
  2. Эспрессо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171891/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.