Сравнить продукты Коровий горох и Дайкон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +231.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +22.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +527.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +133% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +760% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +578.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1150% |
| Содержит больше СеленСелен | +257.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +12.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +910% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +175% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +147.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +197.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +117.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +466.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +642.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +341.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +5400% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.73 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
20.76 г
Вода:
70.04 г
Другое:
0.94 г
Белки:
0.6 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
4.1 г
Вода:
94.62 г
Другое:
0.58 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1188.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +430% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +406.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +62.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +35.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.138 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.044 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.225 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.03 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.045 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +158.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +400% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B9 | 208µg | 28µg | 45% |
| Железо | 2.51mg | 0.4mg | 26% |
| Витамин C | 0.4mg | 22mg | 24% |
| Клетчатка | 6.5g | 1.6g | 20% |
| Фосфор | 156mg | 23mg | 19% |
| Марганец | 0.475mg | 0.038mg | 19% |
| Медь | 0.268mg | 0.115mg | 17% |
| Витамин B1 | 0.202mg | 0.02mg | 15% |
| Белки | 7.73g | 0.6g | 14% |
| Цинк | 1.29mg | 0.15mg | 10% |
| Магний | 53mg | 16mg | 9% |
| Углеводы | 20.76g | 4.1g | 6% |
| Холин | 32.2mg | 7.3mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.411mg | 0.138mg | 5% |
| Калорийность | 116kcal | 18kcal | 5% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.046mg | 4% |
| Селен | 2.5µg | 0.7µg | 3% |
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.02mg | 3% |
| Витамин E | 0.28mg | 0mg | 2% |
| Калий | 278mg | 227mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.495mg | 0.2mg | 2% |
| Натрий | 4mg | 21mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.225g | 0.045g | 1% |
| Витамин K | 1.7µg | 0.3µg | 1% |
| Жиры | 0.53g | 0.1g | 1% |
| Чистые углеводы | 14.26g | 2.5g | N/A |
| Кальций | 24mg | 27mg | 0% |
| Сахар | 3.3g | 2.5g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.138g | 0.03g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.044g | 0.017g | 0% |
| Триптофан | 0.095mg | 0.003mg | 0% |
| Треонин | 0.294mg | 0.025mg | 0% |
| Изолейцин | 0.314mg | 0.026mg | 0% |
| Лейцин | 0.592mg | 0.031mg | 0% |
| Лизин | 0.523mg | 0.03mg | 0% |
| Метионин | 0.11mg | 0.006mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.451mg | 0.02mg | 0% |
| Валин | 0.368mg | 0.028mg | 0% |
| Гистидин | 0.24mg | 0.011mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
10%
Итоговая оценка минералов
43%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Коровий горох более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Коровий горох содержит меньше вещества Натрий (Разница - 17mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Коровий горох более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Дайкон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дайкон содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.108g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Дайкон ниже (Разница - 20)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Дайкон дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)