Сравнить продукты Коровий горох и Нут
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше НатрийНатрий | -42.9% |
Содержит больше КальцийКальций | +104.2% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +15.1% |
Содержит больше МедьМедь | +31.3% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +18.6% |
Содержит больше МарганецМарганец | +116.8% |
Содержит больше СеленСелен | +48% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +74.1% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +43.7% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +20.9% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +225% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +25% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +14.5% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +39% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +135.3% |
Содержит больше ХолинХолин | +32.9% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Марганец | 0.475mg | 1.03mg | 24% |
Витамин B9 | 208µg | 172µg | 9% |
Медь | 0.268mg | 0.352mg | 9% |
Витамин B1 | 0.202mg | 0.116mg | 7% |
Полиненасыщенные жиры | 0.225g | 1.156g | 6% |
Железо | 2.51mg | 2.89mg | 5% |
Клетчатка | 6.5g | 7.6g | 4% |
Жиры | 0.53g | 2.59g | 3% |
Кальций | 24mg | 49mg | 3% |
Витамин B6 | 0.1mg | 0.139mg | 3% |
Витамин B5 | 0.411mg | 0.286mg | 3% |
Холин | 32.2mg | 42.8mg | 2% |
Витамин K | 1.7µg | 4µg | 2% |
Белки | 7.73g | 8.86g | 2% |
Селен | 2.5µg | 3.7µg | 2% |
Калорийность | 116kcal | 164kcal | 2% |
Фосфор | 156mg | 168mg | 2% |
Цинк | 1.29mg | 1.53mg | 2% |
Углеводы | 20.76g | 27.42g | 2% |
Насыщенные жиры | 0.138g | 0.269g | 1% |
Мононенасыщенные жиры | 0.044g | 0.583g | 1% |
Витамин B2 | 0.055mg | 0.063mg | 1% |
Витамин C | 0.4mg | 1.3mg | 1% |
Магний | 53mg | 48mg | 1% |
Чистые углеводы | 14.26g | 19.82g | N/A |
Калий | 278mg | 291mg | 0% |
Сахар | 3.3g | 4.8g | N/A |
Натрий | 4mg | 7mg | 0% |
Витамин A | 1µg | 1µg | 0% |
Витамин E | 0.28mg | 0.35mg | 0% |
Витамин B3 | 0.495mg | 0.526mg | 0% |
Триптофан | 0.095mg | 0.085mg | 0% |
Треонин | 0.294mg | 0.329mg | 0% |
Изолейцин | 0.314mg | 0.38mg | 0% |
Лейцин | 0.592mg | 0.631mg | 0% |
Лизин | 0.523mg | 0.593mg | 0% |
Метионин | 0.11mg | 0.116mg | 0% |
Фенилаланин | 0.451mg | 0.475mg | 0% |
Валин | 0.368mg | 0.372mg | 0% |
Гистидин | 0.24mg | 0.244mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.73 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
20.76 г
Вода:
70.04 г
Другое:
0.94 г
Белки:
8.86 г
Жиры:
2.59 г
Углеводы:
27.42 г
Вода:
60.21 г
Другое:
0.92 г
Содержит больше ВодаВода | +16.3% |
Содержит больше БелкиБелки | +14.6% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +388.7% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +32.1% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.92г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.138 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.044 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.225 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.269 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.583 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.156 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -48.7% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1225% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +413.8% |