Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Коровий горох и Шардоне

Сравнить

Инфографика

Коровий горох vs Шардоне infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 38% 7.2% 25% 94% 89% 35% 67% 0.52% 62% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 2.7% 6.3% 10% 1.3% 3.3% 7.7% 0.65% 15% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +430%
Содержит больше КальцийКальций +166.7%
Содержит больше КалийКалий +291.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +829.6%
Содержит больше МедьМедь +6600%
Содержит больше ЦинкЦинк +975%
Содержит больше ФосфорФосфор +766.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -20%
Содержит больше МарганецМарганец +306%
Содержит больше СеленСелен +2400%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0.33% 5.6% 0% 51% 13% 9.3% 25% 23% 0% 4.3% 156% 18%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 3.5% 2% 2.7% 12% 0% 0% 0.75% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3940%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +266.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +358.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +813.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +100%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +20700%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Коровий горох Шардоне DV% diff.
Витамин B9 208µg 1µg 52%
Медь 0.268mg 0.004mg 29%
Железо 2.51mg 0.27mg 28%
Клетчатка 6.5g 0g 26%
Фосфор 156mg 18mg 20%
Витамин B1 0.202mg 0.005mg 16%
Марганец 0.475mg 0.117mg 16%
Белки 7.73g 0.07g 15%
Цинк 1.29mg 0.12mg 11%
Магний 53mg 10mg 10%
Витамин B5 0.411mg 0.045mg 7%
Калий 278mg 71mg 6%
Углеводы 20.76g 2.16g 6%
Холин 32.2mg 6%
Витамин B6 0.1mg 0.05mg 4%
Селен 2.5µg 0.1µg 4%
Витамин B2 0.055mg 0.015mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.225g 2%
Витамин B3 0.495mg 0.108mg 2%
Калорийность 116kcal 84kcal 2%
Витамин E 0.28mg 2%
Кальций 24mg 9mg 2%
Насыщенные жиры 0.138g 1%
Витамин K 1.7µg 1%
Жиры 0.53g 0g 1%
Витамин C 0.4mg 0mg 0%
Чистые углеводы 14.26g 2.16g N/A
Сахар 3.3g 0.96g N/A
Натрий 4mg 5mg 0%
Витамин A 1µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.044g 0%
Триптофан 0.095mg 0%
Треонин 0.294mg 0%
Изолейцин 0.314mg 0%
Лейцин 0.592mg 0%
Лизин 0.523mg 0%
Метионин 0.11mg 0%
Фенилаланин 0.451mg 0%
Валин 0.368mg 0%
Гистидин 0.24mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 21% 70%
Белки: 7.73 г
Жиры: 0.53 г
Углеводы: 20.76 г
Вода: 70.04 г
Другое: 0.94 г
2% 87% 11%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.16 г
Вода: 86.85 г
Другое: 10.92 г
Содержит больше БелкиБелки +10942.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +861.1%
Содержит больше ВодаВода +24%
Содержит больше ДругоеДругое +1061.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Коровий горох - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173759/nutrients
  2. Шардоне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174110/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.