Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Короткие ребра
  5. Сравнить
  6. Короткие ребра vs. Абрикос

Сравнить продукты Короткие ребра и Абрикос

Сравнить

Инфографика

Короткие ребра vs Абрикос infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 20% 87% 33% 133% 69% 6.5% 1.7% 113%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 3.9% 23% 15% 26% 5.5% 9.9% 0.13% 10% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +492.3%
Содержит больше МедьМедь +26.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +2340%
Содержит больше ФосфорФосфор +604.3%
Содержит больше СеленСелен +20700%
Содержит больше КалийКалий +15.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -98%
Содержит больше МарганецМарганец +492.3%
Одинаковое количество вещества Кальций ~13mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.8% 11% 13% 35% 46% 15% 51% 328% 6% 3.8% 45%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 32% 18% 0% 7.5% 9.2% 11% 14% 12% 0% 8.3% 6.8% 1.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +66.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +275%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +308.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +307.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +2835.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +206.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +37.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +80%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.24mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Короткие ребра Абрикос DV% diff.
Витамин B12 2.62µg 0µg 109%
Насыщенные жиры 17.8g 0.027g 81%
Жиры 41.98g 0.39g 64%
Мононенасыщенные жиры 18.88g 0.17g 47%
Цинк 4.88mg 0.2mg 43%
Белки 21.57g 1.4g 40%
Селен 20.8µg 0.1µg 38%
Холестерин 94mg 0mg 31%
Железо 2.31mg 0.39mg 24%
Калорийность 471kcal 48kcal 21%
Фосфор 162mg 23mg 20%
Холин 82.2mg 2.8mg 14%
Витамин B6 0.22mg 0.054mg 13%
Витамин B3 2.452mg 0.6mg 12%
Витамин A 0µg 96µg 11%
Витамин C 0mg 10mg 11%
Полиненасыщенные жиры 1.53g 0.077g 10%
Витамин B2 0.15mg 0.04mg 8%
Клетчатка 0g 2g 8%
Углеводы 0g 11.12g 4%
Витамин D 0.7µg 0µg 4%
Витамин E 0.29mg 0.89mg 4%
Марганец 0.013mg 0.077mg 3%
Витамин D 27IU 0IU 3%
Натрий 50mg 1mg 2%
Медь 0.099mg 0.078mg 2%
Витамин B1 0.05mg 0.03mg 2%
Фруктоза 0.94g 1%
Калий 224mg 259mg 1%
Витамин K 2.4µg 3.3µg 1%
Витамин B9 5µg 9µg 1%
Магний 15mg 10mg 1%
Чистые углеводы 0g 9.12g N/A
Кальций 12mg 13mg 0%
Сахар 0g 9.24g N/A
Витамин B5 0.252mg 0.24mg 0%
Триптофан 0.142mg 0.015mg 0%
Треонин 0.862mg 0.047mg 0%
Изолейцин 0.981mg 0.041mg 0%
Лейцин 1.716mg 0.077mg 0%
Лизин 1.823mg 0.097mg 0%
Метионин 0.562mg 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.852mg 0.052mg 0%
Валин 1.07mg 0.047mg 0%
Гистидин 0.688mg 0.027mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.016g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 42% 36%
Белки: 21.57 г
Жиры: 41.98 г
Углеводы: 0 г
Вода: 35.72 г
Другое: 0.73 г
11% 86%
Белки: 1.4 г
Жиры: 0.39 г
Углеводы: 11.12 г
Вода: 86.35 г
Другое: 0.74 г
Содержит больше БелкиБелки +1440.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +10664.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +141.7%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.74г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.88 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.53 г
10% 62% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.027 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.17 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.077 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +11005.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1887%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%

Другие также сравнивают

Короткие ребра
Короткие ребра vs Пастрома
Пастрома
Короткие ребра
Короткие ребра vs Брискет сырой
Брискет сырой
Короткие ребра
Короткие ребра vs Фарш
Фарш
Абрикос
Абрикос vs Апельсин
Апельсин
Абрикос
Абрикос vs Вишня
Вишня
Абрикос
Абрикос vs Персик
Персик

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Короткие ребра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168613/nutrients
  2. Абрикос - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171697/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.