Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Короткие ребра и Итальянский лёд

Сравнить

Инфографика

Короткие ребра vs Итальянский лёд infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 20% 87% 33% 133% 69% 6.5% 1.7% 113%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0.3% 0.53% 3.4% 3.3% 0.82% 0% 0.52% 2.6% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +1100%
Содержит больше КалийКалий +3633.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2466.7%
Содержит больше МедьМедь +890%
Содержит больше ЦинкЦинк +16166.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит больше СеленСелен +20700%
Содержит меньше НатрийНатрий -92%
Содержит больше МарганецМарганец +53.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.8% 11% 13% 35% 46% 15% 51% 328% 6% 3.8% 45%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 1.3% 2.3% 13% 0.3% 0.46% 0% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1400%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +242.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +4940%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +10900%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~5µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Короткие ребра Итальянский лёд DV% diff.
Витамин B12 2.62µg 0µg 109%
Насыщенные жиры 17.8g 0g 81%
Жиры 41.98g 0.02g 65%
Мононенасыщенные жиры 18.88g 0g 47%
Цинк 4.88mg 0.03mg 44%
Белки 21.57g 0.03g 43%
Селен 20.8µg 0.1µg 38%
Холестерин 94mg 0mg 31%
Железо 2.31mg 0.09mg 28%
Фосфор 162mg 0mg 23%
Калорийность 471kcal 53kcal 21%
Витамин B6 0.22mg 0.002mg 17%
Холин 82.2mg 15%
Витамин B2 0.15mg 0.01mg 11%
Витамин B3 2.452mg 0.715mg 11%
Полиненасыщенные жиры 1.53g 0g 10%
Медь 0.099mg 0.01mg 10%
Калий 224mg 6mg 6%
Витамин B5 0.252mg 0.005mg 5%
Углеводы 0g 13.5g 5%
Витамин D 0.7µg 4%
Витамин B1 0.05mg 0.005mg 4%
Магний 15mg 0mg 4%
Витамин D 27IU 3%
Натрий 50mg 4mg 2%
Витамин E 0.29mg 2%
Витамин K 2.4µg 2%
Кальций 12mg 1mg 1%
Витамин C 0mg 0.5mg 1%
Чистые углеводы 0g 13.5g N/A
Марганец 0.013mg 0.02mg 0%
Витамин B9 5µg 5µg 0%
Триптофан 0.142mg 0%
Треонин 0.862mg 0%
Изолейцин 0.981mg 0%
Лейцин 1.716mg 0%
Лизин 1.823mg 0%
Метионин 0.562mg 0%
Фенилаланин 0.852mg 0%
Валин 1.07mg 0%
Гистидин 0.688mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.016g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 42% 36%
Белки: 21.57 г
Жиры: 41.98 г
Углеводы: 0 г
Вода: 35.72 г
Другое: 0.73 г
14% 86%
Белки: 0.03 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 13.5 г
Вода: 86.4 г
Другое: 0.05 г
Содержит больше БелкиБелки +71800%
Содержит больше ЖирыЖиры +209800%
Содержит больше ДругоеДругое +1360%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +141.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Короткие ребра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168613/nutrients
  2. Итальянский лёд - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168812/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.