Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Короткие ребра и Паста

Сравнить

Инфографика

Короткие ребра vs Паста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 20% 87% 33% 133% 69% 6.5% 1.7% 113%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 1.8% 2.1% 43% 31% 15% 27% 0.78% 29% 0%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше КалийКалий +833.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +102.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +771.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +157.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +20%
Содержит меньше НатрийНатрий -88%
Содержит больше МарганецМарганец +1623.1%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.093mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.8% 11% 13% 35% 46% 15% 51% 328% 6% 3.8% 45%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 0% 0% 52% 35% 19% 11% 7.8% 18% 0% 48% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +147.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +37.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +547.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1771.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +318%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1180%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.15mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Короткие ребра Паста DV% diff.
Витамин B12 2.62µg 0.14µg 103%
Насыщенные жиры 17.8g 0.15g 80%
Жиры 41.98g 1.05g 63%
Мононенасыщенные жиры 18.88g 0.124g 47%
Цинк 4.88mg 0.56mg 39%
Селен 20.8µg 38%
Белки 21.57g 5.15g 33%
Холестерин 94mg 33mg 20%
Калорийность 471kcal 131kcal 17%
Холин 82.2mg 15%
Витамин B9 5µg 64µg 15%
Железо 2.31mg 1.14mg 15%
Витамин B6 0.22mg 0.034mg 14%
Фосфор 162mg 63mg 14%
Витамин B1 0.05mg 0.209mg 13%
Марганец 0.013mg 0.224mg 9%
Витамин B3 2.452mg 0.992mg 9%
Углеводы 0g 24.93g 8%
Полиненасыщенные жиры 1.53g 0.429g 7%
Калий 224mg 24mg 6%
Витамин D 0.7µg 4%
Витамин D 27IU 3%
Витамин E 0.29mg 2%
Натрий 50mg 6mg 2%
Витамин K 2.4µg 2%
Витамин A 0µg 6µg 1%
Медь 0.099mg 0.093mg 1%
Витамин B5 0.252mg 0.183mg 1%
Кальций 12mg 6mg 1%
Магний 15mg 18mg 1%
Чистые углеводы 0g 24.93g N/A
Витамин B2 0.15mg 0.15mg 0%
Триптофан 0.142mg 0.065mg 0%
Треонин 0.862mg 0.134mg 0%
Изолейцин 0.981mg 0.197mg 0%
Лейцин 1.716mg 0.348mg 0%
Лизин 1.823mg 0.097mg 0%
Метионин 0.562mg 0.079mg 0%
Фенилаланин 0.852mg 0.247mg 0%
Валин 1.07mg 0.217mg 0%
Гистидин 0.688mg 0.103mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.016g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 42% 36%
Белки: 21.57 г
Жиры: 41.98 г
Углеводы: 0 г
Вода: 35.72 г
Другое: 0.73 г
5% 25% 69%
Белки: 5.15 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 24.93 г
Вода: 68.56 г
Другое: 0.31 г
Содержит больше БелкиБелки +318.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +3898.1%
Содержит больше ДругоеДругое +135.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +91.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.88 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.53 г
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.15 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.429 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +15125.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +256.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Короткие ребра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168613/nutrients
  2. Паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169728/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.