Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Котлета и Итальянский лёд

Сравнить

Инфографика

Котлета vs Итальянский лёд infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 6.6% 9.3% 64% 0% 27% 24% 48% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0.3% 0.53% 3.4% 3.3% 0.82% 0% 0.52% 2.6% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +2100%
Содержит больше КалийКалий +1650%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1788.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +3233.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 362% 0% 13% 307% 493% 0% 115% 0% 0% 1.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 1.3% 2.3% 13% 0.3% 0.46% 0% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +13200%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3576.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +24900%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Котлета Итальянский лёд DV% diff.
Витамин B3 26.29mg 0.715mg 160%
Витамин E 18.09mg 121%
Витамин B2 1.33mg 0.01mg 102%
Белки 23.29g 0.03g 47%
Витамин B6 0.5mg 0.002mg 38%
Железо 1.7mg 0.09mg 20%
Клетчатка 4.5g 0g 18%
Натрий 371mg 4mg 16%
Цинк 1mg 0.03mg 9%
Фосфор 56mg 0mg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.8g 0g 5%
Витамин B1 0.05mg 0.005mg 4%
Калорийность 117kcal 53kcal 3%
Калий 105mg 6mg 3%
Кальций 22mg 1mg 2%
Углеводы 7.3g 13.5g 2%
Жиры 1.5g 0.02g 2%
Магний 3mg 0mg 1%
Марганец 0.02mg 1%
Медь 0.01mg 1%
Витамин C 0mg 0.5mg 1%
Витамин B9 2µg 5µg 1%
Насыщенные жиры 0.3g 0g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.2g 0g 1%
Чистые углеводы 2.8g 13.5g N/A
Сахар 0.2g N/A
Селен 0.1µg 0%
Витамин B5 0.005mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 7% 67%
Белки: 23.29 г
Жиры: 1.5 г
Углеводы: 7.3 г
Вода: 66.69 г
Другое: 1.22 г
14% 86%
Белки: 0.03 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 13.5 г
Вода: 86.4 г
Другое: 0.05 г
Содержит больше БелкиБелки +77533.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +7400%
Содержит больше ДругоеДругое +2340%
Содержит больше УглеводыУглеводы +84.9%
Содержит больше ВодаВода +29.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Итальянский лёд - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168812/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.