Котлета или крепкие спиртные напитки - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами котлета и крепкие спиртные напитки?
- Котлета содержит меньше калорий, чем крепкие спиртные напитки. Котлета содержит 117 калорий, в то время как крепкие спиртные напитки содержит 250 калорий.
- Крепкие спиртные напитки имеет меньше витамина B3, витамина E, витамина B2, витамина B6, железа, клетчатки, цинка и фосфора чем котлета.
- Котлета обеспечивает на 164% больше дневной нормы витамина B3
- Крепкие спиртные напитки содержит меньше натрия.
- Котлета имеет более низкий гликемический индекс, чем крепкие спиртные напитки.
Мы использовали WORTHINGTON Multigrain Cutlets, canned, unprepared и Alcoholic beverage, distilled, all (gin, rum, vodka, whiskey) 86 proof в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +5150% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4150% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2400% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1300% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +733.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +33150% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +202130.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +49900% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B3 | 26.29mg | 0.013mg | 164% |
| Витамин E | 18.09mg | 0mg | 121% |
| Витамин B2 | 1.33mg | 0.004mg | 102% |
| Белки | 23.29g | 0g | 47% |
| Витамин B6 | 0.5mg | 0.001mg | 38% |
| Железо | 1.7mg | 0.04mg | 21% |
| Клетчатка | 4.5g | 0g | 18% |
| Натрий | 371mg | 1mg | 16% |
| Цинк | 1mg | 0.04mg | 9% |
| Фосфор | 56mg | 4mg | 7% |
| Калорийность | 117kcal | 250kcal | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.8g | 0g | 5% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.006mg | 4% |
| Калий | 105mg | 2mg | 3% |
| Медь | 0.021mg | 2% | |
| Кальций | 22mg | 0mg | 2% |
| Углеводы | 7.3g | 0.1g | 2% |
| Жиры | 1.5g | 0g | 2% |
| Магний | 3mg | 0mg | 1% |
| Марганец | 0.018mg | 1% | |
| Витамин B9 | 2µg | 0µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.3g | 0g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.2g | 0g | 1% |
| Чистые углеводы | 2.8g | 0.1g | N/A |
| Сахар | 0.2g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.29 г
Жиры:
1.5 г
Углеводы:
7.3 г
Вода:
66.69 г
Другое:
1.22 г
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0.1 г
Вода:
63.9 г
Другое:
36 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +7200% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2850.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~63.9g
