Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кофе и Дрожжи

Сравнить

Инфографика

Кофе vs Дрожжи infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.6% 4.3% 0.38% 0.67% 0.55% 1.3% 0.26% 3% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 9% 84% 81% 145% 217% 273% 6.7% 41% 43%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.1%
Содержит больше МагнийМагний +1700%
Содержит больше КальцийКальций +1400%
Содержит больше КалийКалий +1849%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +21600%
Содержит больше МедьМедь +21700%
Содержит больше ЦинкЦинк +39600%
Содержит больше ФосфорФосфор +21133.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1256.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.2% 0% 3.5% 18% 3.6% 15% 0.23% 0% 0.25% 1.5% 1.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 0% 0% 2748% 923% 754% 810% 346% 8.8% 1% 1755% 17%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +78400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +5163.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +20947.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +5215%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +149900%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +300%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +116900%
Содержит больше ХолинХолин +1130.8%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кофе Дрожжи DV% diff.
Витамин B1 0.014mg 10.99mg 915%
Витамин B9 2µg 2340µg 585%
Витамин B2 0.076mg 4mg 302%
Витамин B5 0.254mg 13.5mg 265%
Витамин B3 0.191mg 40.2mg 250%
Витамин B6 0.001mg 1.5mg 115%
Клетчатка 0g 26.9g 108%
Фосфор 3mg 637mg 91%
Белки 0.12g 40.44g 81%
Цинк 0.02mg 7.94mg 72%
Медь 0.002mg 0.436mg 48%
Калий 49mg 955mg 27%
Железо 0.01mg 2.17mg 27%
Калорийность 1kcal 325kcal 16%
Углеводы 0g 41.22g 14%
Селен 0µg 7.9µg 14%
Марганец 0.023mg 0.312mg 13%
Жиры 0.02g 7.61g 12%
Магний 3mg 54mg 12%
Мононенасыщенные жиры 0.015g 4.309g 11%
Кофеин 40mg 0mg 10%
Холин 2.6mg 32mg 5%
Насыщенные жиры 0.002g 1.001g 5%
Витамин B12 0µg 0.07µg 3%
Кальций 2mg 30mg 3%
Натрий 2mg 51mg 2%
Витамин C 0mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 0g 14.32g N/A
Витамин E 0.01mg 0mg 0%
Витамин K 0.1µg 0.4µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.001g 0.017g 0%
Триптофан 0mg 0.54mg 0%
Треонин 0.001mg 1.99mg 0%
Изолейцин 0.002mg 1.89mg 0%
Лейцин 0.005mg 2.92mg 0%
Лизин 0.001mg 3.28mg 0%
Метионин 0mg 0.59mg 0%
Фенилаланин 0.003mg 1.75mg 0%
Валин 0.003mg 2.31mg 0%
Гистидин 0.002mg 0.91mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
99%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 0 г
Вода: 99.39 г
Другое: 0.47 г
40% 8% 41% 5% 6%
Белки: 40.44 г
Жиры: 7.61 г
Углеводы: 41.22 г
Вода: 5.08 г
Другое: 5.65 г
Содержит больше ВодаВода +1856.5%
Содержит больше БелкиБелки +33600%
Содержит больше ЖирыЖиры +37950%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +1102.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
11% 83% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.002 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.015 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.001 г
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.001 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.309 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +28626.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1600%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кофе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171890/nutrients
  2. Дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175043/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.