Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Напитки
  4. Кофе
  5. Сравнить
  6. Кофе vs. Индейка

Сравнить продукты Кофе и Индейка

Сравнить

Инфографика

Кофе vs Индейка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.6% 4.3% 0.38% 0.67% 0.55% 1.3% 0.26% 3% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 4.2% 21% 41% 31% 68% 96% 13% 1.8% 163%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.1%
Содержит больше МарганецМарганец +64.3%
Содержит больше МагнийМагний +900%
Содержит больше КальцийКальций +600%
Содержит больше КалийКалий +387.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +10800%
Содержит больше МедьМедь +4550%
Содержит больше ЦинкЦинк +12300%
Содержит больше ФосфорФосфор +7333.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.2% 0% 3.5% 18% 3.6% 15% 0.23% 0% 0.25% 1.5% 1.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4% 1.4% 6% 11% 65% 179% 57% 142% 128% 0% 6.8% 48%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +600%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +221.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +269.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4912%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +273.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +61500%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +350%
Содержит больше ХолинХолин +3261.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кофе Индейка DV% diff.
Витамин B3 0.191mg 9.573mg 59%
Белки 0.12g 28.55g 57%
Селен 0µg 29.8µg 54%
Витамин B6 0.001mg 0.616mg 47%
Витамин B12 0µg 1.02µg 43%
Холестерин 0mg 109mg 36%
Фосфор 3mg 223mg 31%
Цинк 0.02mg 2.48mg 22%
Витамин B2 0.076mg 0.281mg 16%
Холин 2.6mg 87.4mg 15%
Железо 0.01mg 1.09mg 14%
Витамин B5 0.254mg 0.948mg 14%
Полиненасыщенные жиры 0.001g 2.119g 14%
Жиры 0.02g 7.39g 11%
Кофеин 40mg 0mg 10%
Медь 0.002mg 0.093mg 10%
Насыщенные жиры 0.002g 2.155g 10%
Калорийность 1kcal 189kcal 9%
Мононенасыщенные жиры 0.015g 2.647g 7%
Калий 49mg 239mg 6%
Магний 3mg 30mg 6%
Натрий 2mg 103mg 4%
Витамин B1 0.014mg 0.045mg 3%
Витамин D 0µg 0.4µg 2%
Витамин B9 2µg 9µg 2%
Витамин D 0IU 15IU 2%
Витамин A 0µg 12µg 1%
Кальций 2mg 14mg 1%
Углеводы 0g 0.06g 0%
Чистые углеводы 0g 0.06g N/A
Витамин E 0.01mg 0.07mg 0%
Марганец 0.023mg 0.014mg 0%
Витамин K 0.1µg 0µg 0%
Транс-жиры 0g 0.101g N/A
Триптофан 0mg 0.291mg 0%
Треонин 0.001mg 1.004mg 0%
Изолейцин 0.002mg 0.796mg 0%
Лейцин 0.005mg 1.925mg 0%
Лизин 0.001mg 2.282mg 0%
Метионин 0mg 0.724mg 0%
Фенилаланин 0.003mg 0.903mg 0%
Валин 0.003mg 0.902mg 0%
Гистидин 0.002mg 0.749mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.008g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A
0g 0.105g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.008g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0g 0.003g N/A
0.01g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.014g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.841g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
99%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 0 г
Вода: 99.39 г
Другое: 0.47 г
29% 7% 64%
Белки: 28.55 г
Жиры: 7.39 г
Углеводы: 0.06 г
Вода: 63.52 г
Другое: 0.48 г
Содержит больше ВодаВода +56.5%
Содержит больше БелкиБелки +23691.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +36850%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.48г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
11% 83% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.002 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.015 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.001 г
31% 38% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.155 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.647 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.119 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +17546.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +211800%

Другие также сравнивают

Кофе
Кофе vs Эспрессо
Эспрессо
Кофе
Кофе vs Растворимый кофе
Растворимый кофе
Кофе
Кофе vs Чай
Чай
Индейка
Индейка vs Курятина
Курятина
Индейка
Индейка vs Мясо утки
Мясо утки
Индейка
Индейка vs Домашний гусь
Домашний гусь

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кофе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171890/nutrients
  2. Индейка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171479/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.