Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кофе и Мюнстер (сыр)

Сравнить

Инфографика

Кофе vs Мюнстер (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.6% 4.3% 0.38% 0.67% 0.55% 1.3% 0.26% 3% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 215% 12% 15% 10% 77% 201% 82% 1% 79%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше МарганецМарганец +187.5%
Содержит больше МагнийМагний +800%
Содержит больше КальцийКальций +35750%
Содержит больше КалийКалий +173.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4000%
Содержит больше МедьМедь +1450%
Содержит больше ЦинкЦинк +13950%
Содержит больше ФосфорФосфор +15500%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.2% 0% 3.5% 18% 3.6% 15% 0.23% 0% 0.25% 1.5% 1.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 99% 5.2% 9% 3.3% 74% 1.9% 11% 13% 184% 6.3% 9% 8.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +85.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +33.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2500%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +321.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +5500%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Содержит больше ХолинХолин +492.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.013mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
99%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 0 г
Вода: 99.39 г
Другое: 0.47 г
23% 30% 42% 4%
Белки: 23.41 г
Жиры: 30.04 г
Углеводы: 1.12 г
Вода: 41.77 г
Другое: 3.66 г
Содержит больше ВодаВода +137.9%
Содержит больше БелкиБелки +19408.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +150100%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +678.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
11% 83% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.002 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.015 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.001 г
67% 31% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.113 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.711 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.661 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +57973.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +66000%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Кофе Мюнстер (сыр)
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кофе Мюнстер (сыр) DV% diff.
Насыщенные жиры 0.002g 19.113g 87%
Кальций 2mg 717mg 72%
Фосфор 3mg 468mg 66%
Витамин B12 0µg 1.47µg 61%
Белки 0.12g 23.41g 47%
Жиры 0.02g 30.04g 46%
Витамин A 0µg 298µg 33%
Холестерин 0mg 96mg 32%
Натрий 2mg 628mg 27%
Селен 0µg 14.5µg 26%
Цинк 0.02mg 2.81mg 25%
Мононенасыщенные жиры 0.015g 8.711g 22%
Витамин B2 0.076mg 0.32mg 19%
Калорийность 1kcal 368kcal 18%
Кофеин 40mg 0mg 10%
Магний 3mg 27mg 6%
Железо 0.01mg 0.41mg 5%
Витамин B6 0.001mg 0.056mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.001g 0.661g 4%
Медь 0.002mg 0.031mg 3%
Витамин D 0µg 0.6µg 3%
Витамин B9 2µg 12µg 3%
Калий 49mg 134mg 3%
Витамин D 0IU 22IU 3%
Витамин K 0.1µg 2.5µg 2%
Холин 2.6mg 15.4mg 2%
Витамин E 0.01mg 0.26mg 2%
Витамин B5 0.254mg 0.19mg 1%
Витамин B3 0.191mg 0.103mg 1%
Марганец 0.023mg 0.008mg 1%
Углеводы 0g 1.12g 0%
Чистые углеводы 0g 1.12g N/A
Сахар 0g 1.12g N/A
Витамин B1 0.014mg 0.013mg 0%
Триптофан 0mg 0.327mg 0%
Треонин 0.001mg 0.888mg 0%
Изолейцин 0.002mg 1.145mg 0%
Лейцин 0.005mg 2.26mg 0%
Лизин 0.001mg 2.139mg 0%
Метионин 0mg 0.569mg 0%
Фенилаланин 0.003mg 1.24mg 0%
Валин 0.003mg 1.482mg 0%
Гистидин 0.002mg 0.829mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Кофе Мюнстер (сыр)
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
3%
Кофе
33%
Мюнстер (сыр)
Итоговая оценка минералов
1%
Кофе
71%
Мюнстер (сыр)

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Мюнстер (сыр)
Продукт Мюнстер (сыр) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Мюнстер (сыр)
Продукт Мюнстер (сыр) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кофе
Кофе содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 96mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кофе
Кофе содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кофе
Кофе содержит меньше вещества Натрий (Разница - 626mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кофе
Кофе содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 19.111g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Кофе
Гликемический индекс продукта Кофе ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кофе
Кофе дешевле (Разница - $1)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кофе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171890/nutrients
  2. Мюнстер (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171245/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.