Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кофе и Пикша

Сравнить

Инфографика

Кофе vs Пикша infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.6% 4.3% 0.38% 0.67% 0.55% 1.3% 0.26% 3% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 4.2% 31% 7.9% 8.7% 11% 119% 34% 1.7% 173%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%
Содержит больше МарганецМарганец +76.9%
Содержит больше МагнийМагний +766.7%
Содержит больше КальцийКальций +600%
Содержит больше КалийКалий +616.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2000%
Содержит больше МедьМедь +1200%
Содержит больше ЦинкЦинк +1900%
Содержит больше ФосфорФосфор +9166.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.2% 0% 3.5% 18% 3.6% 15% 0.23% 0% 0.25% 1.5% 1.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 7% 11% 9% 5.8% 16% 77% 30% 75% 266% 0.25% 9.8% 43%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +5400%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +64.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2056.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +94.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +32600%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +550%
Содержит больше ХолинХолин +2961.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.069mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0.1µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кофе Пикша DV% diff.
Витамин B12 0µg 2.13µg 89%
Селен 0µg 31.7µg 58%
Белки 0.12g 19.99g 40%
Фосфор 3mg 278mg 39%
Витамин B6 0.001mg 0.327mg 25%
Витамин B3 0.191mg 4.119mg 25%
Холестерин 0mg 66mg 22%
Холин 2.6mg 79.6mg 14%
Натрий 2mg 261mg 11%
Кофеин 40mg 0mg 10%
Калий 49mg 351mg 9%
Магний 3mg 26mg 5%
Витамин B5 0.254mg 0.494mg 5%
Калорийность 1kcal 90kcal 4%
Витамин E 0.01mg 0.55mg 4%
Медь 0.002mg 0.026mg 3%
Витамин D 0µg 0.6µg 3%
Витамин D 0IU 23IU 3%
Витамин B9 2µg 13µg 3%
Железо 0.01mg 0.21mg 3%
Цинк 0.02mg 0.4mg 3%
Витамин A 0µg 21µg 2%
Витамин B2 0.076mg 0.069mg 1%
Жиры 0.02g 0.55g 1%
Кальций 2mg 14mg 1%
Витамин B1 0.014mg 0.023mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.001g 0.204g 1%
Марганец 0.023mg 0.013mg 0%
Витамин K 0.1µg 0.1µg 0%
Транс-жиры 0g 0.005g N/A
Насыщенные жиры 0.002g 0.111g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.015g 0.074g 0%
Триптофан 0mg 0.26mg 0%
Треонин 0.001mg 1.015mg 0%
Изолейцин 0.002mg 1.067mg 0%
Лейцин 0.005mg 1.882mg 0%
Лизин 0.001mg 2.126mg 0%
Метионин 0mg 0.686mg 0%
Фенилаланин 0.003mg 0.904mg 0%
Валин 0.003mg 1.193mg 0%
Гистидин 0.002mg 0.682mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.051g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.109g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.006g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
99%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 0 г
Вода: 99.39 г
Другое: 0.47 г
20% 80%
Белки: 19.99 г
Жиры: 0.55 г
Углеводы: 0 г
Вода: 79.65 г
Другое: 0 г
Содержит больше ВодаВода +24.8%
Содержит больше ДругоеДругое +-347.4%
Содержит больше БелкиБелки +16558.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +2650%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
11% 83% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.002 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.015 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.001 г
29% 19% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.111 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.074 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.204 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +393.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +20300%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кофе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171890/nutrients
  2. Пикша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174198/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.