Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кофе и Помидор

Сравнить

Инфографика

Кофе vs Помидор  infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.6% 4.3% 0.38% 0.67% 0.55% 1.3% 0.26% 3% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 3% 21% 10% 20% 4.6% 10% 0.65% 15% 0%
Содержит меньше НатрийНатрий -60%
Содержит больше МагнийМагний +266.7%
Содержит больше КальцийКальций +400%
Содержит больше КалийКалий +383.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2600%
Содержит больше МедьМедь +2850%
Содержит больше ЦинкЦинк +750%
Содержит больше ФосфорФосфор +700%
Содержит больше МарганецМарганец +395.7%
Одинаковое количество вещества Селен ~0µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.2% 0% 3.5% 18% 3.6% 15% 0.23% 0% 0.25% 1.5% 1.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 46% 14% 11% 0% 9.3% 4.4% 11% 5.3% 18% 0% 20% 11% 3.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +300%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +185.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +5300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +164.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +211%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +7900%
Содержит больше Витамин KВитамин K +7800%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +650%
Содержит больше ХолинХолин +157.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кофе Помидор DV% diff.
Витамин C 0mg 13.7mg 15%
Кофеин 40mg 0mg 10%
Витамин K 0.1µg 7.9µg 7%
Витамин B6 0.001mg 0.08mg 6%
Калий 49mg 237mg 6%
Медь 0.002mg 0.059mg 6%
Клетчатка 0g 1.2g 5%
Витамин A 0µg 42µg 5%
Марганец 0.023mg 0.114mg 4%
Витамин E 0.01mg 0.54mg 4%
Витамин B2 0.076mg 0.019mg 4%
Витамин B5 0.254mg 0.089mg 3%
Фосфор 3mg 24mg 3%
Железо 0.01mg 0.27mg 3%
Витамин B9 2µg 15µg 3%
Витамин B3 0.191mg 0.594mg 3%
Фруктоза 0g 1.37g 2%
Магний 3mg 11mg 2%
Витамин B1 0.014mg 0.037mg 2%
Белки 0.12g 0.88g 2%
Калорийность 1kcal 18kcal 1%
Полиненасыщенные жиры 0.001g 0.083g 1%
Холин 2.6mg 6.7mg 1%
Углеводы 0g 3.89g 1%
Кальций 2mg 10mg 1%
Цинк 0.02mg 0.17mg 1%
Жиры 0.02g 0.2g 0%
Чистые углеводы 0g 2.69g N/A
Сахар 0g 2.63g N/A
Натрий 2mg 5mg 0%
Насыщенные жиры 0.002g 0.028g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.015g 0.031g 0%
Триптофан 0mg 0.006mg 0%
Треонин 0.001mg 0.027mg 0%
Изолейцин 0.002mg 0.018mg 0%
Лейцин 0.005mg 0.025mg 0%
Лизин 0.001mg 0.027mg 0%
Метионин 0mg 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.003mg 0.027mg 0%
Валин 0.003mg 0.018mg 0%
Гистидин 0.002mg 0.014mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
99%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 0 г
Вода: 99.39 г
Другое: 0.47 г
4% 95%
Белки: 0.88 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 3.89 г
Вода: 94.52 г
Другое: 0.51 г
Содержит больше БелкиБелки +633.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +900%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Вода ~94.52g
Одинаковое количество вещества Другое ~0.51г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
11% 83% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.002 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.015 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.001 г
20% 22% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.028 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.031 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.083 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +106.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +8200%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кофе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171890/nutrients
  2. Помидор - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170457/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.