Сравнить продукты Кофе и Хумус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +2266.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1800% |
| Содержит больше КалийКалий | +365.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +24300% |
| Содержит больше МедьМедь | +26250% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +9050% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +5766.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3260.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +18.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +92.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1185.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +204.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +19900% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4050% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +49.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +6483.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +47900% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +244.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +26826.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +361200% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.002mg | 0.527mg | 58% |
| Марганец | 0.023mg | 0.773mg | 33% |
| Железо | 0.01mg | 2.44mg | 30% |
| Фосфор | 3mg | 176mg | 25% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.001g | 3.613g | 24% |
| Клетчатка | 0g | 6g | 24% |
| Витамин B9 | 2µg | 83µg | 20% |
| Магний | 3mg | 71mg | 16% |
| Цинк | 0.02mg | 1.83mg | 16% |
| Натрий | 2mg | 379mg | 16% |
| Белки | 0.12g | 7.9g | 16% |
| Жиры | 0.02g | 9.6g | 15% |
| Витамин B6 | 0.001mg | 0.2mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.014mg | 0.18mg | 14% |
| Кофеин | 40mg | 10% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.015g | 4.039g | 10% |
| Калорийность | 1kcal | 166kcal | 8% |
| Насыщенные жиры | 0.002g | 1.437g | 7% |
| Селен | 0µg | 2.6µg | 5% |
| Калий | 49mg | 228mg | 5% |
| Углеводы | 0g | 14.29g | 5% |
| Кальций | 2mg | 38mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.254mg | 0.132mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.191mg | 0.582mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.076mg | 0.064mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 8.29g | N/A |
| Витамин E | 0.01mg | 0% | |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Холин | 2.6mg | 0% | |
| Треонин | 0.001mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.002mg | 0% | |
| Лейцин | 0.005mg | 0% | |
| Лизин | 0.001mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.003mg | 0% | |
| Валин | 0.003mg | 0% | |
| Гистидин | 0.002mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
3%
14%
Итоговая оценка минералов
1%
64%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Хумус более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Хумус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кофе содержит меньше вещества Натрий (Разница - 377mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кофе содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.435g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кофе ниже (Разница - 6)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кофе дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах