Кофе или хурма - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами кофе и хурма
- Кофе содержит меньше калорий, чем хурма. Кофе содержит 1 калорий, в то время как хурма содержит 127 калорий.
- Хурма богаче чем кофе в витамине C, железе и калии.
- Хурма обеспечивает вас на 73% большим количеством витамина C от суточной нормы, чем кофе.
- Кофе имеет более низкий гликемический индекс, чем хурма.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Beverages, coffee, brewed, prepared with tap water и Persimmons, native, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1250% |
| Содержит больше КалийКалий | +532.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +24900% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +766.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0mg | 66mg | 73% |
| Железо | 0.01mg | 2.5mg | 31% |
| Углеводы | 0g | 33.5g | 11% |
| Кофеин | 40mg | 10% | |
| Калий | 49mg | 310mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.076mg | 6% | |
| Калорийность | 1kcal | 127kcal | 6% |
| Витамин B5 | 0.254mg | 5% | |
| Кальций | 2mg | 27mg | 3% |
| Фосфор | 3mg | 26mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.014mg | 1% | |
| Магний | 3mg | 1% | |
| Белки | 0.12g | 0.8g | 1% |
| Жиры | 0.02g | 0.4g | 1% |
| Витамин B9 | 2µg | 1% | |
| Марганец | 0.023mg | 1% | |
| Витамин B3 | 0.191mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 0g | 33.5g | N/A |
| Медь | 0.002mg | 0% | |
| Цинк | 0.02mg | 0% | |
| Натрий | 2mg | 1mg | 0% |
| Витамин E | 0.01mg | 0% | |
| Витамин B6 | 0.001mg | 0% | |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Холин | 2.6mg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.002g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.015g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.001g | 0% | |
| Триптофан | 0mg | 0.014mg | 0% |
| Треонин | 0.001mg | 0.041mg | 0% |
| Изолейцин | 0.002mg | 0.035mg | 0% |
| Лейцин | 0.005mg | 0.058mg | 0% |
| Лизин | 0.001mg | 0.045mg | 0% |
| Метионин | 0mg | 0.007mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.003mg | 0.036mg | 0% |
| Валин | 0.003mg | 0.042mg | 0% |
| Гистидин | 0.002mg | 0.016mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +54.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +566.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1900% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +91.5% |
