Кофе или чизбургер - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты кофе и чизбургер?
- Кофе содержит меньше калорий, чем чизбургер. Кофе содержит 1 калорий, в то время как чизбургер содержит 308 калорий.
- Кофе содержит меньше селена, железа, витамина B12, витамина B3, витамина B1, фосфора, цинка и витамина B2 чем чизбургер.
- Чизбургер покрывает вашу дневную потребность в селене на 36% больше, чем кофе.
- Кофе содержит меньше натрия.
- Чизбургер имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта чизбургер составляет 66, в то время как гликемический индекс продукта кофе составляет 0.
Beverages, coffee, brewed, prepared with tap water и Fast foods, cheeseburger; single, regular patty; plain были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +766.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +5850% |
| Содержит больше КалийКалий | +300% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +27000% |
| Содержит больше МедьМедь | +5450% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +12350% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +5266.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1273.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +5100% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1992.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +377.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2631.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +114.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +22700% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3400% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1011.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 0µg | 19.6µg | 36% |
| Железо | 0.01mg | 2.71mg | 34% |
| Белки | 0.12g | 16.51g | 33% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.76µg | 32% |
| Витамин B3 | 0.191mg | 5.217mg | 31% |
| Насыщенные жиры | 0.002g | 6.473g | 29% |
| Жиры | 0.02g | 14.72g | 23% |
| Витамин B1 | 0.014mg | 0.293mg | 23% |
| Фосфор | 3mg | 161mg | 23% |
| Цинк | 0.02mg | 2.49mg | 22% |
| Витамин B2 | 0.076mg | 0.363mg | 22% |
| Натрий | 2mg | 515mg | 22% |
| Витамин B6 | 0.001mg | 0.228mg | 17% |
| Витамин B9 | 2µg | 70µg | 17% |
| Калорийность | 1kcal | 308kcal | 15% |
| Холестерин | 0mg | 43mg | 14% |
| Марганец | 0.023mg | 0.316mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.015g | 5.413g | 13% |
| Кальций | 2mg | 119mg | 12% |
| Медь | 0.002mg | 0.111mg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.001g | 1.658g | 11% |
| Кофеин | 40mg | 0mg | 10% |
| Углеводы | 0g | 28.03g | 9% |
| Крахмал | 19.87g | 8% | |
| Клетчатка | 0g | 2g | 8% |
| Витамин A | 0µg | 50µg | 6% |
| Витамин B5 | 0.254mg | 0.545mg | 6% |
| Магний | 3mg | 26mg | 5% |
| Холин | 2.6mg | 28.9mg | 5% |
| Калий | 49mg | 196mg | 4% |
| Витамин K | 0.1µg | 4.2µg | 3% |
| Витамин E | 0.01mg | 0.52mg | 3% |
| Фруктоза | 0g | 1.94g | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 26.03g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 2IU | 0% |
| Сахар | 0g | 4.88g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.57g | N/A |
| Триптофан | 0mg | 0.155mg | 0% |
| Треонин | 0.001mg | 0.571mg | 0% |
| Изолейцин | 0.002mg | 0.755mg | 0% |
| Лейцин | 0.005mg | 1.316mg | 0% |
| Лизин | 0.001mg | 0.784mg | 0% |
| Метионин | 0mg | 0.377mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.003mg | 0.755mg | 0% |
| Валин | 0.003mg | 0.881mg | 0% |
| Гистидин | 0.002mg | 0.445mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| 0g | 0.125g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.01g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.005g | N/A |
| 0.015g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.004g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.322g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +157.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +13658.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +73500% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +348.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +35986.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +165700% |
