Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кофе и Щёчки свиные (головизна)

Сравнить

Инфографика

Кофе vs Щёчки свиные (головизна) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.6% 4.3% 0.38% 0.67% 0.55% 1.3% 0.26% 3% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 1.2% 13% 16% 13% 23% 37% 3.3% 0.65% 8.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -92%
Содержит больше МарганецМарганец +360%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше КалийКалий +202%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4100%
Содержит больше МедьМедь +1900%
Содержит больше ЦинкЦинк +4100%
Содержит больше ФосфорФосфор +2766.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Одинаковое количество вещества Магний ~3mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.2% 0% 3.5% 18% 3.6% 15% 0.23% 0% 0.25% 1.5% 1.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 5.8% 0% 97% 54% 85% 15% 21% 103% 0% 0.75% 0%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2800%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2657.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +210.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2274.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +8900%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.25mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кофе Щёчки свиные (головизна) DV% diff.
Насыщенные жиры 0.002g 25.26g 115%
Жиры 0.02g 69.61g 107%
Мононенасыщенные жиры 0.015g 32.89g 82%
Полиненасыщенные жиры 0.001g 8.11g 54%
Витамин B12 0µg 0.82µg 34%
Калорийность 1kcal 655kcal 33%
Витамин B1 0.014mg 0.386mg 31%
Холестерин 0mg 90mg 30%
Витамин B3 0.191mg 4.535mg 27%
Белки 0.12g 6.38g 13%
Фосфор 3mg 86mg 12%
Витамин B2 0.076mg 0.236mg 12%
Кофеин 40mg 0mg 10%
Витамин B6 0.001mg 0.09mg 7%
Цинк 0.02mg 0.84mg 7%
Железо 0.01mg 0.42mg 5%
Медь 0.002mg 0.04mg 4%
Калий 49mg 148mg 3%
Селен 0µg 1.5µg 3%
Витамин E 0.01mg 0.29mg 2%
Натрий 2mg 25mg 1%
Марганец 0.023mg 0.005mg 1%
Магний 3mg 3mg 0%
Кальций 2mg 4mg 0%
Витамин A 0µg 3µg 0%
Витамин B5 0.254mg 0.25mg 0%
Витамин K 0.1µg 0%
Витамин B9 2µg 1µg 0%
Холин 2.6mg 0%
Триптофан 0mg 0.021mg 0%
Треонин 0.001mg 0.21mg 0%
Изолейцин 0.002mg 0.168mg 0%
Лейцин 0.005mg 0.446mg 0%
Лизин 0.001mg 0.528mg 0%
Метионин 0mg 0.095mg 0%
Фенилаланин 0.003mg 0.239mg 0%
Валин 0.003mg 0.305mg 0%
Гистидин 0.002mg 0.072mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
99%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 0 г
Вода: 99.39 г
Другое: 0.47 г
6% 70% 22% 2%
Белки: 6.38 г
Жиры: 69.61 г
Углеводы: 0 г
Вода: 22.19 г
Другое: 1.82 г
Содержит больше ВодаВода +347.9%
Содержит больше БелкиБелки +5216.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +347950%
Содержит больше ДругоеДругое +287.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
11% 83% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.002 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.015 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.001 г
38% 50% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 25.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 32.89 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.11 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +219166.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +810900%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кофе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171890/nutrients
  2. Щёчки свиные (головизна) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168269/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.