Сравнить продукты Краб и Carp
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+75%
Содержит
больше
Цинк
+100.5%
Содержит
больше
Медь
+1015.1%
Содержит
больше
Марганец
+48%
Содержит
больше
Селен
+164.8%
Содержит
больше
Железо
+218%
Содержит
больше
Фосфор
+126.9%
Содержит
больше
Калий
+64.9%
Содержит
меньше
Натрий
-88.8%
Одинаковое количество вещества Магний - 38
Содержит
больше
Кальций
+75%
Содержит
больше
Цинк
+100.5%
Содержит
больше
Медь
+1015.1%
Содержит
больше
Марганец
+48%
Содержит
больше
Селен
+164.8%
Содержит
больше
Железо
+218%
Содержит
больше
Фосфор
+126.9%
Содержит
больше
Калий
+64.9%
Содержит
меньше
Натрий
-88.8%
Одинаковое количество вещества Магний - 38
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
9
3
Содержит
больше
Витамин C
+106.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+32.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+30.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+14.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Содержит
больше
Витамин B12
+126.5%
Содержит
больше
Витамин A
+1500%
Содержит
больше
Витамин B1
+508.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+40.4%
Содержит
больше
Витамин C
+106.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+32.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+30.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+14.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Содержит
больше
Витамин B12
+126.5%
Содержит
больше
Витамин A
+1500%
Содержит
больше
Витамин B1
+508.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+40.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+14.4%
Содержит
больше
Другое
+397.1%
Содержит
больше
Белки
+27.9%
Содержит
больше
Жиры
+868.9%
Содержит
больше
Вода
+14.4%
Содержит
больше
Другое
+397.1%
Содержит
больше
Белки
+27.9%
Содержит
больше
Жиры
+868.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-85.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2214%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+611.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-85.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2214%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+611.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 17.88g | 22.86g | |
Жиры | 0.74g | 7.17g | |
Калорийность | 83kcal | 162kcal | |
Кальций | 91mg | 52mg | |
Железо | 0.5mg | 1.59mg | |
Магний | 36mg | 38mg | |
Фосфор | 234mg | 531mg | |
Калий | 259mg | 427mg | |
Натрий | 563mg | 63mg | |
Цинк | 3.81mg | 1.9mg | |
Медь | 0.814mg | 0.073mg | |
Марганец | 0.074mg | 0.05mg | |
Селен | 42.9µg | 16.2µg | |
Витамин A | 2IU | 32IU | |
Витамин A, RAE | 1µg | 10µg | |
Витамин E | 1.84mg | ||
Витамин C | 3.3mg | 1.6mg | |
Витамин B1 | 0.023mg | 0.14mg | |
Витамин B2 | 0.093mg | 0.07mg | |
Витамин B3 | 2.747mg | 2.1mg | |
Витамин B5 | 0.997mg | 0.87mg | |
Витамин B6 | 0.156mg | 0.219mg | |
Витамин B9, общий | 51µg | 17µg | |
Витамин B12 | 3.33µg | 1.47µg | |
Витамин K | 0.3µg | ||
Триптофан | 0.226mg | 0.256mg | |
Треонин | 0.727mg | 1.002mg | |
Изолейцин | 0.776mg | 1.054mg | |
Лейцин | 1.307mg | 1.858mg | |
Лизин | 1.386mg | 2.1mg | |
Метионин | 0.452mg | 0.677mg | |
Фенилаланин | 0.708mg | 0.893mg | |
Валин | 0.806mg | 1.178mg | |
Гистидин | 0.393mg | 0.673mg | |
Холестерин | 97mg | 84mg | |
Транс-жиры | 0.014g | ||
Насыщенные жиры | 0.201g | 1.388g | |
0.067g | 0.146g | ||
0.101g | 0.305g | ||
0.009g | 0.105g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.129g | 2.985g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.258g | 1.835g | |
0.005g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
33%
Итоговая оценка минералов
89%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Краб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.187g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Краб более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Carp содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Carp содержит меньше вещества Натрий (Разница - 500mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Carp содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Carp дешевле (Разница - $12)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах