Сравнить продукты Краб и Какао-бобы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +225% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1222.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +22% |
| Содержит больше КалийКалий | +868.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3004% |
| Содержит больше МедьМедь | +343.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +67.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +211.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4950% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1740% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +14.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +292.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +32.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +59.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +609.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +378.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +394.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +700% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.88 г
Жиры:
0.74 г
Углеводы:
0 г
Вода:
79.69 г
Другое:
1.69 г
Белки:
18.1 г
Жиры:
13.1 г
Углеводы:
58.3 г
Вода:
2.7 г
Другое:
7.8 г
| Содержит больше ВодаВода | +2851.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1670.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +361.5% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~18.1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.201 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.129 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.258 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.76 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.39 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.42 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3303.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +62.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.814mg | 3.607mg | 310% |
| Железо | 0.5mg | 15.52mg | 188% |
| Марганец | 0.074mg | 3.737mg | 159% |
| Витамин B12 | 3.33µg | 0µg | 139% |
| Клетчатка | 0g | 29.8g | 119% |
| Магний | 36mg | 476mg | 105% |
| Фосфор | 234mg | 728mg | 71% |
| Калий | 259mg | 2509mg | 66% |
| Селен | 42.9µg | 13.2µg | 54% |
| Насыщенные жиры | 0.201g | 7.76g | 34% |
| Холестерин | 97mg | 0mg | 32% |
| Витамин B2 | 0.093mg | 0.46mg | 28% |
| Натрий | 563mg | 19mg | 24% |
| Цинк | 3.81mg | 6.37mg | 23% |
| Кофеин | 0mg | 78mg | 20% |
| Углеводы | 0g | 58.3g | 19% |
| Жиры | 0.74g | 13.1g | 19% |
| Витамин B5 | 0.997mg | 0.254mg | 15% |
| Холин | 80.9mg | 11.4mg | 13% |
| Витамин E | 1.84mg | 0.1mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.129g | 4.39g | 11% |
| Калорийность | 83kcal | 220kcal | 7% |
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.11mg | 7% |
| Витамин B9 | 51µg | 32µg | 5% |
| Витамин C | 3.3mg | 0mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.156mg | 0.118mg | 3% |
| Витамин K | 0.3µg | 2.4µg | 2% |
| Кальций | 91mg | 111mg | 2% |
| Витамин B3 | 2.747mg | 2.4mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.258g | 0.42g | 1% |
| Белки | 17.88g | 18.1g | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 28.5g | N/A |
| Сахар | 0g | 1.76g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.014g | N/A | |
| Триптофан | 0.226mg | 0.271mg | 0% |
| Треонин | 0.727mg | 0.716mg | 0% |
| Изолейцин | 0.776mg | 0.701mg | 0% |
| Лейцин | 1.307mg | 1.097mg | 0% |
| Лизин | 1.386mg | 0.907mg | 0% |
| Метионин | 0.452mg | 0.187mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.708mg | 0.869mg | 0% |
| Валин | 0.806mg | 1.086mg | 0% |
| Гистидин | 0.393mg | 0.312mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.101g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.067g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.009g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
20%
Итоговая оценка минералов
89%
343%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Краб содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.76g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Краб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.559g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Краб более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Какао-бобы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 97mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Какао-бобы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 544mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Какао-бобы ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Какао-бобы дешевле (Разница - $9.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Какао-бобы более богат микроэлементом минералы