Сравнить продукты Краб и Круассан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +125% |
| Содержит больше КальцийКальций | +145.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +119.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +917.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +408% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +122.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +89% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +306% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -17.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +345.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1550% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +119% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +25.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +15.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +169% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1981.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +108.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +20500% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1587% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +159.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +500% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +72.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +118% |
| Содержит больше ВодаВода | +243.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2737.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.8г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4182.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +324% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 3.33µg | 0.16µg | 132% |
| Медь | 0.814mg | 0.08mg | 82% |
| Насыщенные жиры | 0.201g | 11.659g | 52% |
| Селен | 42.9µg | 22.7µg | 37% |
| Жиры | 0.74g | 21g | 31% |
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.388mg | 30% |
| Цинк | 3.81mg | 0.75mg | 28% |
| Витамин A | 1µg | 206µg | 23% |
| Белки | 17.88g | 8.2g | 19% |
| Железо | 0.5mg | 2.03mg | 19% |
| Фосфор | 234mg | 105mg | 18% |
| Калорийность | 83kcal | 406kcal | 16% |
| Углеводы | 0g | 45.8g | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.129g | 5.525g | 13% |
| Марганец | 0.074mg | 0.33mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.093mg | 0.241mg | 11% |
| Клетчатка | 0g | 2.6g | 10% |
| Холестерин | 97mg | 67mg | 10% |
| Витамин B9 | 51µg | 88µg | 9% |
| Холин | 80.9mg | 38.8mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.156mg | 0.058mg | 8% |
| Витамин E | 1.84mg | 0.84mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.258g | 1.094g | 6% |
| Кальций | 91mg | 37mg | 5% |
| Магний | 36mg | 16mg | 5% |
| Натрий | 563mg | 467mg | 4% |
| Калий | 259mg | 118mg | 4% |
| Витамин B3 | 2.747mg | 2.188mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.997mg | 0.861mg | 3% |
| Витамин C | 3.3mg | 0.2mg | 3% |
| Витамин K | 0.3µg | 1.8µg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 43.2g | N/A |
| Сахар | 0g | 11.26g | N/A |
| Транс-жиры | 0.014g | N/A | |
| Триптофан | 0.226mg | 0.099mg | 0% |
| Треонин | 0.727mg | 0.284mg | 0% |
| Изолейцин | 0.776mg | 0.365mg | 0% |
| Лейцин | 1.307mg | 0.623mg | 0% |
| Лизин | 1.386mg | 0.329mg | 0% |
| Метионин | 0.452mg | 0.175mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.708mg | 0.416mg | 0% |
| Валин | 0.806mg | 0.41mg | 0% |
| Гистидин | 0.393mg | 0.187mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.101g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.067g | 0.002g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.009g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
35%
Итоговая оценка минералов
89%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Круассан содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Круассан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 96mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Круассан дешевле (Разница - $12)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Краб содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.26g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Краб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.458g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Краб ниже (Разница - 56)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Краб более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах