Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Морепродукты
  4. Краб
  5. Compare
  6. Краб vs. Майонез

Сравнить продукты Краб и Майонез

Сравнить

Инфографика

Краб vs Майонез infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Краб
Краб
10
:
0
Майонез
Майонез
Содержит больше Кальций +1037.5%
Содержит больше Железо +138.1%
Содержит больше Магний +3500%
Содержит больше Фосфор +1014.3%
Содержит больше Калий +1195%
Содержит меньше Натрий -11.3%
Содержит больше Цинк +2440%
Содержит больше Медь +4184.2%
Содержит больше Марганец +957.1%
Содержит больше Селен +1765.2%
Краб
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 28% 19% 26% 101% 23% 74% 104% 272% 10% 234%
Майонез
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 8% 1% 9% 2% 83% 5% 7% 1% 13%
Содержит больше Кальций +1037.5%
Содержит больше Железо +138.1%
Содержит больше Магний +3500%
Содержит больше Фосфор +1014.3%
Содержит больше Калий +1195%
Содержит меньше Натрий -11.3%
Содержит больше Цинк +2440%
Содержит больше Медь +4184.2%
Содержит больше Марганец +957.1%
Содержит больше Селен +1765.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Краб
Краб
8
:
4
Майонез
Майонез
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +130%
Содержит больше Витамин B2 +389.5%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +479.7%
Содержит больше Витамин B6 +1850%
Содержит больше Витамин B9, общий +920%
Содержит больше Витамин B12 +2675%
Содержит больше Витамин A +3150%
Содержит больше Витамин E +78.3%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин K +54233.3%
Краб
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 37% 0% 11% 6% 22% 52% 60% 36% 39% 417% 1%
Майонез
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 4% 66% 6% 0% 3% 5% 0% 11% 2% 4% 15% 408%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +130%
Содержит больше Витамин B2 +389.5%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +479.7%
Содержит больше Витамин B6 +1850%
Содержит больше Витамин B9, общий +920%
Содержит больше Витамин B12 +2675%
Содержит больше Витамин A +3150%
Содержит больше Витамин E +78.3%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин K +54233.3%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Краб
Краб
2
:
3
Майонез
Майонез
Содержит больше Белки +1762.5%
Содержит больше Вода +268.1%
Содержит больше Жиры +10014.9%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +16.6%
Краб
18% 80% 2%
Белки: 17.88 г
Жиры: 0.74 г
Углеводы: 0 г
Вода: 79.69 г
Другое: 1.69 г
Майонез
75% 22% 2%
Белки: 0.96 г
Жиры: 74.85 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 21.65 г
Другое: 1.97 г
Содержит больше Белки +1762.5%
Содержит больше Вода +268.1%
Содержит больше Жиры +10014.9%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +16.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Краб
Краб
1
:
2
Майонез
Майонез
Содержит меньше Насыщенные жиры -98.3%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +12956.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +17221.7%
Краб
34% 22% 44%
Насыщенные жиры: 0.201 г
Мононенасыщенные жиры: 0.129 г
Полиненасыщенные жиры: 0.258 г
Майонез
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: 11.703 г
Мононенасыщенные жиры: 16.843 г
Полиненасыщенные жиры: 44.69 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -98.3%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +12956.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +17221.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Краб Майонез
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Краб Майонез Мнение
0g 0.57g Майонез
Белки 17.88g 0.96g Краб
Жиры 0.74g 74.85g Майонез
Углеводы 0g 0.57g Майонез
Калорийность 83kcal 680kcal Майонез
Фруктоза 0g 0.05g Майонез
Сахар 0g 0.57g Краб
Кальций 91mg 8mg Краб
Железо 0.5mg 0.21mg Краб
Магний 36mg 1mg Краб
Фосфор 234mg 21mg Краб
Калий 259mg 20mg Краб
Натрий 563mg 635mg Краб
Цинк 3.81mg 0.15mg Краб
Медь 0.814mg 0.019mg Краб
Марганец 0.074mg 0.007mg Краб
Селен 42.9µg 2.3µg Краб
Витамин A 2IU 65IU Майонез
Витамин A, RAE 1µg 16µg Майонез
Витамин E 1.84mg 3.28mg Майонез
Витамин D 0IU 7IU Майонез
Витамин D 0µg 0.2µg Майонез
Витамин C 3.3mg 0mg Краб
Витамин B1 0.023mg 0.01mg Краб
Витамин B2 0.093mg 0.019mg Краб
Витамин B3 2.747mg 0mg Краб
Витамин B5 0.997mg 0.172mg Краб
Витамин B6 0.156mg 0.008mg Краб
Витамин B9, общий 51µg 5µg Краб
Витамин B12 3.33µg 0.12µg Краб
Витамин K 0.3µg 163µg Майонез
Триптофан 0.226mg 0.017mg Краб
Треонин 0.727mg 0.055mg Краб
Изолейцин 0.776mg 0.065mg Краб
Лейцин 1.307mg 0.095mg Краб
Лизин 1.386mg 0.072mg Краб
Метионин 0.452mg 0.035mg Краб
Фенилаланин 0.708mg 0.057mg Краб
Валин 0.806mg 0.074mg Краб
Гистидин 0.393mg 0.026mg Краб
Холестерин 97mg 42mg Майонез
Транс-жиры 0.014g 0.187g Краб
Насыщенные жиры 0.201g 11.703g Краб
0.067g 0.005g Краб
0.101g 0g Краб
0.009g 0g Краб
Мононенасыщенные жиры 0.129g 16.843g Майонез
Полиненасыщенные жиры 0.258g 44.69g Майонез
0.005g 0.03g Майонез
38.942g Майонез
0.125g Майонез
5.331g Майонез
0.002g Майонез

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Краб Майонез
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краб
Краб vs Моллюск
Моллюск
Краб
Краб vs Мидия
Мидия
Краб
Краб vs Устрица
Устрица
Майонез
Майонез vs Молоко
Молоко
Майонез
Майонез vs Пахта
Пахта
Майонез
Майонез vs Сыр
Сыр

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
Краб
43%
Майонез
Итоговая оценка минералов
89%
Краб
13%
Майонез

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Майонез
Майонез содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 55mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Майонез
Майонез дешевле (Разница - $11.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Краб
Краб содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.57g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Краб
Краб содержит меньше вещества Натрий (Разница - 72mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Краб
Краб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.502g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Краб
Гликемический индекс продукта Краб ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Краб
Продукт Краб более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Краб
Продукт Краб более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Краб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171966/nutrients
  2. Майонез - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171009/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.