Сравнить продукты Краб и Майонез
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +3500% |
Содержит больше КальцийКальций | +1037.5% |
Содержит больше КалийКалий | +1195% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +138.1% |
Содержит больше МедьМедь | +4184.2% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +2440% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +1014.3% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -11.3% |
Содержит больше МарганецМарганец | +957.1% |
Содержит больше СеленСелен | +1765.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +130% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +389.5% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +479.7% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1850% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2675% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +920% |
Содержит больше ХолинХолин | +136.5% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +3150% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +78.3% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +54233.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +1762.5% |
Содержит больше ВодаВода | +268.1% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +10014.9% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ДругоеДругое | +16.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.3% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +12956.6% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +17221.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 83kcal | 680kcal | |
Белки | 17.88g | 0.96g | |
Жиры | 0.74g | 74.85g | |
Витамин C | 3.3mg | 0mg | |
0g | 0.57g | ||
Углеводы | 0g | 0.57g | |
Холестерин | 97mg | 42mg | |
Витамин D | 0IU | 7IU | |
Магний | 36mg | 1mg | |
Кальций | 91mg | 8mg | |
Калий | 259mg | 20mg | |
Железо | 0.5mg | 0.21mg | |
Сахар | 0g | 0.57g | |
Медь | 0.814mg | 0.019mg | |
Цинк | 3.81mg | 0.15mg | |
Фосфор | 234mg | 21mg | |
Натрий | 563mg | 635mg | |
Витамин A | 2IU | 65IU | |
Витамин A | 1µg | 16µg | |
Витамин E | 1.84mg | 3.28mg | |
Витамин D | 0µg | 0.2µg | |
Марганец | 0.074mg | 0.007mg | |
Селен | 42.9µg | 2.3µg | |
Витамин B1 | 0.023mg | 0.01mg | |
Витамин B2 | 0.093mg | 0.019mg | |
Витамин B3 | 2.747mg | 0mg | |
Витамин B5 | 0.997mg | 0.172mg | |
Витамин B6 | 0.156mg | 0.008mg | |
Витамин B12 | 3.33µg | 0.12µg | |
Витамин K | 0.3µg | 163µg | |
Витамин B9 | 51µg | 5µg | |
Транс-жиры | 0.014g | 0.187g | |
Холин | 80.9mg | 34.2mg | |
Насыщенные жиры | 0.201g | 11.703g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.129g | 16.843g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.258g | 44.69g | |
Триптофан | 0.226mg | 0.017mg | |
Треонин | 0.727mg | 0.055mg | |
Изолейцин | 0.776mg | 0.065mg | |
Лейцин | 1.307mg | 0.095mg | |
Лизин | 1.386mg | 0.072mg | |
Метионин | 0.452mg | 0.035mg | |
Фенилаланин | 0.708mg | 0.057mg | |
Валин | 0.806mg | 0.074mg | |
Гистидин | 0.393mg | 0.026mg | |
Фруктоза | 0g | 0.05g | |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.101g | 0g | |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.067g | 0.005g | |
5.331g | |||
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.009g | 0g | |
0.002g | |||
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.125g | ||
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | 0.03g | |
Омега 6 - линолевая кислота | 38.942g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
41%
Итоговая оценка минералов
89%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Майонез содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 55mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Майонез дешевле (Разница - $11.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Краб содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.57g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Краб содержит меньше вещества Натрий (Разница - 72mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Краб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.502g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Краб ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Краб более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Краб более богат микроэлементом витамины