Сравнить продукты Краб и Майонез
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +3500% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1037.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +1195% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +138.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +4184.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2440% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1014.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -11.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +957.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +1765.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +130% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +389.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +479.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1850% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2675% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +920% |
| Содержит больше ХолинХолин | +136.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3150% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +78.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +54233.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +1762.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +268.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +10014.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +16.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +12956.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +17221.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 83kcal | 680kcal |
|
| Белки | 17.88g | 0.96g |
|
| Жиры | 0.74g | 74.85g |
|
| Витамин C | 3.3mg | 0mg |
|
| 0g | 0.57g |
|
|
| Углеводы | 0g | 0.57g |
|
| Холестерин | 97mg | 42mg |
|
| Витамин D | 0IU | 7IU |
|
| Магний | 36mg | 1mg |
|
| Кальций | 91mg | 8mg |
|
| Калий | 259mg | 20mg |
|
| Железо | 0.5mg | 0.21mg |
|
| Сахар | 0g | 0.57g |
|
| Медь | 0.814mg | 0.019mg |
|
| Цинк | 3.81mg | 0.15mg |
|
| Фосфор | 234mg | 21mg |
|
| Натрий | 563mg | 635mg |
|
| Витамин A | 2IU | 65IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 16µg |
|
| Витамин E | 1.84mg | 3.28mg |
|
| Витамин D | 0µg | 0.2µg |
|
| Марганец | 0.074mg | 0.007mg |
|
| Селен | 42.9µg | 2.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.01mg |
|
| Витамин B2 | 0.093mg | 0.019mg |
|
| Витамин B3 | 2.747mg | 0mg |
|
| Витамин B5 | 0.997mg | 0.172mg |
|
| Витамин B6 | 0.156mg | 0.008mg |
|
| Витамин B12 | 3.33µg | 0.12µg |
|
| Витамин K | 0.3µg | 163µg |
|
| Витамин B9 | 51µg | 5µg |
|
| Транс-жиры | 0.014g | 0.187g |
|
| Холин | 80.9mg | 34.2mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.201g | 11.703g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.129g | 16.843g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.258g | 44.69g |
|
| Триптофан | 0.226mg | 0.017mg |
|
| Треонин | 0.727mg | 0.055mg |
|
| Изолейцин | 0.776mg | 0.065mg |
|
| Лейцин | 1.307mg | 0.095mg |
|
| Лизин | 1.386mg | 0.072mg |
|
| Метионин | 0.452mg | 0.035mg |
|
| Фенилаланин | 0.708mg | 0.057mg |
|
| Валин | 0.806mg | 0.074mg |
|
| Гистидин | 0.393mg | 0.026mg |
|
| Фруктоза | 0g | 0.05g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.101g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.067g | 0.005g |
|
| 5.331g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.009g | 0g |
|
| 0.002g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.125g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | 0.03g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 38.942g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
41%
Итоговая оценка минералов
89%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Майонез содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 55mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Майонез дешевле (Разница - $11.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Краб содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.57g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Краб содержит меньше вещества Натрий (Разница - 72mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Краб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.502g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Краб ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Краб более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Краб более богат микроэлементом витамины