Сравнить продукты Краб и Миндаль
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше ЦинкЦинк | +22.1% |
Содержит больше СеленСелен | +946.3% |
Содержит больше МагнийМагний | +650% |
Содержит больше КальцийКальций | +195.6% |
Содержит больше КалийКалий | +183% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +642% |
Содержит больше МедьМедь | +26.7% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +105.6% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
Содержит больше МарганецМарганец | +2844.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +111.7% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +13.9% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +15.9% |
Содержит больше ХолинХолин | +55.3% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +1292.9% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +791.3% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1123.7% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +31.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше ВодаВода | +1707% |
Содержит больше БелкиБелки | +18.3% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +6647.3% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ДругоеДругое | +75.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.7% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +24358.1% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4678.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин E | 1.84mg | 25.63mg | 159% |
Витамин B12 | 3.33µg | 0µg | 139% |
Марганец | 0.074mg | 2.179mg | 92% |
Полиненасыщенные жиры | 0.258g | 12.329g | 80% |
Витамин B2 | 0.093mg | 1.138mg | 80% |
Мононенасыщенные жиры | 0.129g | 31.551g | 79% |
Жиры | 0.74g | 49.93g | 76% |
Селен | 42.9µg | 4.1µg | 71% |
Магний | 36mg | 270mg | 56% |
Клетчатка | 0g | 12.5g | 50% |
Железо | 0.5mg | 3.71mg | 40% |
Фосфор | 234mg | 481mg | 35% |
Холестерин | 97mg | 0mg | 32% |
Калорийность | 83kcal | 579kcal | 25% |
Медь | 0.814mg | 1.031mg | 24% |
Натрий | 563mg | 1mg | 24% |
Кальций | 91mg | 269mg | 18% |
Насыщенные жиры | 0.201g | 3.802g | 16% |
Витамин B1 | 0.023mg | 0.205mg | 15% |
Калий | 259mg | 733mg | 14% |
Витамин B5 | 0.997mg | 0.471mg | 11% |
Белки | 17.88g | 21.15g | 7% |
Углеводы | 0g | 21.55g | 7% |
Цинк | 3.81mg | 3.12mg | 6% |
Витамин B3 | 2.747mg | 3.618mg | 5% |
Холин | 80.9mg | 52.1mg | 5% |
Витамин C | 3.3mg | 0mg | 4% |
Витамин B9 | 51µg | 44µg | 2% |
Витамин B6 | 0.156mg | 0.137mg | 1% |
Чистые углеводы | 0g | 9.05g | N/A |
Сахар | 0g | 4.35g | N/A |
Крахмал | 0g | 0.72g | 0% |
Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
Витамин K | 0.3µg | 0µg | 0% |
Транс-жиры | 0.014g | 0.015g | N/A |
Триптофан | 0.226mg | 0.211mg | 0% |
Треонин | 0.727mg | 0.601mg | 0% |
Изолейцин | 0.776mg | 0.751mg | 0% |
Лейцин | 1.307mg | 1.473mg | 0% |
Лизин | 1.386mg | 0.568mg | 0% |
Метионин | 0.452mg | 0.157mg | 0% |
Фенилаланин | 0.708mg | 1.132mg | 0% |
Валин | 0.806mg | 0.855mg | 0% |
Гистидин | 0.393mg | 0.539mg | 0% |
Фруктоза | 0g | 0.11g | 0% |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.101g | 0g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.067g | 0g | N/A |
0.003g | N/A | ||
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.009g | 0g | N/A |
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | 0.002g | N/A |
Омега 6 - линолевая кислота | 12.32g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%

78%

Итоговая оценка минералов
89%

142%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Миндаль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 97mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Миндаль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 562mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Миндаль дешевле (Разница - $9.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Миндаль более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Краб содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.35g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Краб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.601g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Краб более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс