Сравнить продукты Краб и Мороженое
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +157.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +30.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +455.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +3439.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +452.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +122.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +825% |
| Содержит больше СеленСелен | +2283.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +40.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +450% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +513.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2268.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +71.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +225% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +753.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +920% |
| Содержит больше ХолинХолин | +211.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +11700% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +78.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +158.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +410.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +30.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +87.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1386.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2201.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +75.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 3.33µg | 0.39µg | 123% |
| Медь | 0.814mg | 0.023mg | 88% |
| Селен | 42.9µg | 1.8µg | 75% |
| Насыщенные жиры | 0.201g | 6.79g | 30% |
| Белки | 17.88g | 3.5g | 29% |
| Цинк | 3.81mg | 0.69mg | 28% |
| Натрий | 563mg | 80mg | 21% |
| Холестерин | 97mg | 44mg | 18% |
| Фосфор | 234mg | 105mg | 18% |
| Жиры | 0.74g | 11g | 16% |
| Витамин B3 | 2.747mg | 0.116mg | 16% |
| Витамин A | 1µg | 118µg | 13% |
| Витамин B9 | 51µg | 5µg | 12% |
| Витамин B2 | 0.093mg | 0.24mg | 11% |
| Витамин E | 1.84mg | 0.3mg | 10% |
| Холин | 80.9mg | 26mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.997mg | 0.581mg | 8% |
| Углеводы | 0g | 23.6g | 8% |
| Витамин B6 | 0.156mg | 0.048mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.129g | 2.969g | 7% |
| Калорийность | 83kcal | 207kcal | 6% |
| Железо | 0.5mg | 0.09mg | 5% |
| Магний | 36mg | 14mg | 5% |
| Кальций | 91mg | 128mg | 4% |
| Марганец | 0.074mg | 0.008mg | 3% |
| Клетчатка | 0g | 0.7g | 3% |
| Витамин C | 3.3mg | 0.6mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.041mg | 2% |
| Калий | 259mg | 199mg | 2% |
| Витамин D | 0IU | 8IU | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.258g | 0.452g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 22.9g | N/A |
| Сахар | 0g | 21.22g | N/A |
| Витамин K | 0.3µg | 0.3µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.014g | N/A | |
| Триптофан | 0.226mg | 0.045mg | 0% |
| Треонин | 0.727mg | 0.146mg | 0% |
| Изолейцин | 0.776mg | 0.195mg | 0% |
| Лейцин | 1.307mg | 0.316mg | 0% |
| Лизин | 1.386mg | 0.258mg | 0% |
| Метионин | 0.452mg | 0.081mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.708mg | 0.157mg | 0% |
| Валин | 0.806mg | 0.217mg | 0% |
| Гистидин | 0.393mg | 0.088mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.101g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.067g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.009g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
18%
Итоговая оценка минералов
89%
16%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мороженое содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мороженое содержит меньше вещества Натрий (Разница - 483mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мороженое дешевле (Разница - $12)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Краб содержит меньше вещества Сахар (Разница - 21.22g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Краб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.589g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Краб ниже (Разница - 62)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Краб более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Краб более богат микроэлементом витамины