Сравнить продукты Краб и Мясо кролика
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +16.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +405.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +362.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +60.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +182.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +32.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +870% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +348.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +15% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +32.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +537.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +133% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +117.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +95.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +400% |
| Содержит больше ХолинХолин | +60.6% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.88 г
Жиры:
0.74 г
Углеводы:
0 г
Вода:
79.69 г
Другое:
1.69 г
Белки:
33.02 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.37 г
Другое:
2.1 г
| Содержит больше ВодаВода | +29.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +84.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +374.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +24.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.201 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.129 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.258 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.95 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.68 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +636.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +163.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 83kcal | 173kcal |
|
| Белки | 17.88g | 33.02g |
|
| Жиры | 0.74g | 3.51g |
|
| Витамин C | 3.3mg | 0mg |
|
| Холестерин | 97mg | 123mg |
|
| Магний | 36mg | 31mg |
|
| Кальций | 91mg | 18mg |
|
| Калий | 259mg | 343mg |
|
| Железо | 0.5mg | 4.85mg |
|
| Медь | 0.814mg | 0.176mg |
|
| Цинк | 3.81mg | 2.38mg |
|
| Фосфор | 234mg | 240mg |
|
| Натрий | 563mg | 45mg |
|
| Витамин A | 2IU | 0IU |
|
| Витамин A | 1µg | 0µg |
|
| Витамин E | 1.84mg | 0.41mg |
|
| Марганец | 0.074mg |
|
|
| Селен | 42.9µg | 15.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.02mg |
|
| Витамин B2 | 0.093mg | 0.07mg |
|
| Витамин B3 | 2.747mg | 6.4mg |
|
| Витамин B5 | 0.997mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.156mg | 0.34mg |
|
| Витамин B12 | 3.33µg | 6.51µg |
|
| Витамин K | 0.3µg | 1.5µg |
|
| Витамин B9 | 51µg | 8µg |
|
| Транс-жиры | 0.014g |
|
|
| Холин | 80.9mg | 129.9mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.201g | 1.05g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.129g | 0.95g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.258g | 0.68g |
|
| Триптофан | 0.226mg | 0.436mg |
|
| Треонин | 0.727mg | 1.477mg |
|
| Изолейцин | 0.776mg | 1.567mg |
|
| Лейцин | 1.307mg | 2.573mg |
|
| Лизин | 1.386mg | 2.891mg |
|
| Метионин | 0.452mg | 0.826mg |
|
| Фенилаланин | 0.708mg | 1.355mg |
|
| Валин | 0.806mg | 1.678mg |
|
| Гистидин | 0.393mg | 0.926mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.101g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.067g | 0g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.009g | 0g |
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
86%
Итоговая оценка минералов
89%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо кролика содержит меньше вещества Натрий (Разница - 518mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мясо кролика дешевле (Разница - $10)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Краб содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Краб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.849g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Краб более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах