Краб или пицца - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КалийКалий | +50.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +675.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +184.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +115.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +106.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +396% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +386.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +135.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +121.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +95% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +692.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +393.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +6800% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1595.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +109.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +39.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2133.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +82.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 3.33µg | 0.42µg | 121% |
| Медь | 0.814mg | 0.105mg | 79% |
| Селен | 42.9µg | 19.9µg | 42% |
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.39mg | 31% |
| Холестерин | 97mg | 17mg | 27% |
| Железо | 0.5mg | 2.48mg | 25% |
| Цинк | 3.81mg | 1.34mg | 22% |
| Витамин B5 | 0.997mg | 20% | |
| Насыщенные жиры | 0.201g | 4.465g | 19% |
| Жиры | 0.74g | 9.69g | 14% |
| Белки | 17.88g | 11.39g | 13% |
| Холин | 80.9mg | 16.4mg | 12% |
| Марганец | 0.074mg | 0.36mg | 12% |
| Витамин B9 | 51µg | 93µg | 11% |
| Крахмал | 0g | 26.95g | 11% |
| Углеводы | 0g | 33.33g | 11% |
| Кальций | 91mg | 188mg | 10% |
| Калорийность | 83kcal | 266kcal | 9% |
| Клетчатка | 0g | 2.3g | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.258g | 1.681g | 9% |
| Витамин A | 1µg | 69µg | 8% |
| Витамин B2 | 0.093mg | 0.195mg | 8% |
| Витамин E | 1.84mg | 0.83mg | 7% |
| Витамин B3 | 2.747mg | 3.825mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.129g | 2.608g | 6% |
| Витамин B6 | 0.156mg | 0.08mg | 6% |
| Витамин K | 0.3µg | 6.7µg | 5% |
| Калий | 259mg | 172mg | 3% |
| Магний | 36mg | 24mg | 3% |
| Фосфор | 234mg | 216mg | 3% |
| Натрий | 563mg | 598mg | 2% |
| Витамин C | 3.3mg | 1.4mg | 2% |
| Фруктоза | 0g | 1g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 31.03g | N/A |
| Сахар | 0g | 3.58g | N/A |
| Транс-жиры | 0.014g | 0.241g | N/A |
| Триптофан | 0.226mg | 0% | |
| Треонин | 0.727mg | 0.41mg | 0% |
| Изолейцин | 0.776mg | 0.564mg | 0% |
| Лейцин | 1.307mg | 1.139mg | 0% |
| Лизин | 1.386mg | 0.77mg | 0% |
| Метионин | 0.452mg | 0.264mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.708mg | 0.664mg | 0% |
| Валин | 0.806mg | 0.72mg | 0% |
| Гистидин | 0.393mg | 0.355mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.101g | 0.004g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.067g | 0g | N/A |
| 0.175g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.009g | 0.004g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
| 0.009g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | 0.003g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.367g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +57% |
| Содержит больше ВодаВода | +84.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1209.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +43.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1921.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +551.6% |
