Краб или фахита - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +63.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +600% |
| Содержит больше МедьМедь | +2613.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +178.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -29.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +12.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +156.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +98% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +18.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +736.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +37.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +516.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +50% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1175% |
| Содержит больше ХолинХолин | +19.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +334.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +129% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +74% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +148.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 3.33µg | 0.54µg | 116% |
| Медь | 0.814mg | 0.03mg | 87% |
| Селен | 42.9µg | 16.7µg | 48% |
| Цинк | 3.81mg | 1.37mg | 22% |
| Витамин B6 | 0.156mg | 0.387mg | 18% |
| Витамин B3 | 2.747mg | 4.779mg | 13% |
| Витамин B9 | 51µg | 4µg | 12% |
| Витамин E | 1.84mg | 0.22mg | 11% |
| Натрий | 563mg | 799mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.093mg | 0.213mg | 9% |
| Жиры | 0.74g | 5.73g | 8% |
| Кальций | 91mg | 13mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.1mg | 6% |
| Железо | 0.5mg | 0.99mg | 6% |
| Фосфор | 234mg | 277mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 0.201g | 1.596g | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.129g | 2.333g | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.258g | 1.089g | 6% |
| Витамин B5 | 0.997mg | 0.726mg | 5% |
| Витамин C | 3.3mg | 0mg | 4% |
| Калорийность | 83kcal | 135kcal | 3% |
| Холестерин | 97mg | 88mg | 3% |
| Магний | 36mg | 22mg | 3% |
| Холин | 80.9mg | 67.8mg | 2% |
| Белки | 17.88g | 18.56g | 1% |
| Калий | 259mg | 284mg | 1% |
| Углеводы | 0g | 2.23g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 2.23g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Марганец | 0.074mg | 0.066mg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0.2µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.014g | N/A | |
| Триптофан | 0.226mg | 0.2mg | 0% |
| Треонин | 0.727mg | 0.452mg | 0% |
| Изолейцин | 0.776mg | 0.813mg | 0% |
| Лейцин | 1.307mg | 1.56mg | 0% |
| Лизин | 1.386mg | 1.857mg | 0% |
| Метионин | 0.452mg | 0.552mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.708mg | 0.763mg | 0% |
| Валин | 0.806mg | 0.847mg | 0% |
| Гистидин | 0.393mg | 0.68mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.101g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.067g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.009g | 0.007g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | 0.01g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +12.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +674.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +70.4% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~18.56g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1708.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +322.1% |
