Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Краб и Фуа-гра

Сравнить

Инфографика

Краб vs Фуа-гра infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 27% 23% 19% 271% 104% 100% 73% 9.7% 234%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 25% 86% 91% 16% 240%
Содержит больше МагнийМагний +176.9%
Содержит больше КальцийКальций +30%
Содержит больше КалийКалий +87.7%
Содержит больше МедьМедь +103.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +314.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +17%
Содержит меньше НатрийНатрий -19.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1000%
Содержит больше МарганецМарганец +62.2%
Одинаковое количество вещества Селен ~44µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 0.33% 37% 0% 5.8% 21% 52% 60% 36% 416% 0.75% 38% 44%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 334% 0% 0% 22% 69% 47% 72% 14% 1175% 0% 45% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +65%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +160%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +282.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +221.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +20.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +182.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +17.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~2.51mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Краб Фуа-гра DV% diff.
Витамин B12 3.33µg 9.4µg 253%
Витамин A 1µg 1001µg 111%
Жиры 0.74g 43.84g 66%
Насыщенные жиры 0.201g 14.45g 65%
Мононенасыщенные жиры 0.129g 25.61g 64%
Железо 0.5mg 5.5mg 63%
Медь 0.814mg 0.4mg 46%
Цинк 3.81mg 0.92mg 26%
Калорийность 83kcal 462kcal 19%
Холестерин 97mg 150mg 18%
Витамин B2 0.093mg 0.299mg 16%
Холин 80.9mg 15%
Белки 17.88g 11.4g 13%
Витамин E 1.84mg 12%
Витамин B6 0.156mg 0.06mg 7%
Натрий 563mg 697mg 6%
Магний 36mg 13mg 5%
Фосфор 234mg 200mg 5%
Витамин B1 0.023mg 0.088mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.258g 0.84g 4%
Витамин B5 0.997mg 1.2mg 4%
Калий 259mg 138mg 4%
Селен 42.9µg 44µg 2%
Марганец 0.074mg 0.12mg 2%
Витамин B9 51µg 60µg 2%
Кальций 91mg 70mg 2%
Углеводы 0g 4.67g 2%
Витамин B3 2.747mg 2.51mg 1%
Витамин C 3.3mg 2mg 1%
Чистые углеводы 0g 4.67g N/A
Витамин K 0.3µg 0%
Транс-жиры 0.014g N/A
Триптофан 0.226mg 0.161mg 0%
Треонин 0.727mg 0.507mg 0%
Изолейцин 0.776mg 0.606mg 0%
Лейцин 1.307mg 1.029mg 0%
Лизин 1.386mg 0.863mg 0%
Метионин 0.452mg 0.27mg 0%
Фенилаланин 0.708mg 0.567mg 0%
Валин 0.806mg 0.719mg 0%
Гистидин 0.393mg 0.303mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.101g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.067g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.009g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 80% 2%
Белки: 17.88 г
Жиры: 0.74 г
Углеводы: 0 г
Вода: 79.69 г
Другое: 1.69 г
11% 44% 5% 37% 3%
Белки: 11.4 г
Жиры: 43.84 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 37.04 г
Другое: 3.05 г
Содержит больше БелкиБелки +56.8%
Содержит больше ВодаВода +115.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +5824.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +80.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 22% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.201 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.129 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.258 г
35% 63% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.84 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +19752.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +225.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Краб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171966/nutrients
  2. Фуа-гра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171100/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.