Краб или черный перец - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +220.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +48.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +775.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +375% |
| Содержит больше КальцийКальций | +386.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +413.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1842% |
| Содержит больше МедьМедь | +63.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +17133.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +76.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +140.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
| Содержит больше ХолинХолин | +615.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2600% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +369.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +93.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +40.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +86.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +54466.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.074mg | 12.753mg | 551% |
| Витамин B12 | 3.33µg | 0µg | 139% |
| Витамин K | 0.3µg | 163.7µg | 136% |
| Железо | 0.5mg | 9.71mg | 115% |
| Клетчатка | 0g | 25.3g | 101% |
| Селен | 42.9µg | 4.9µg | 69% |
| Медь | 0.814mg | 1.33mg | 57% |
| Кальций | 91mg | 443mg | 35% |
| Холестерин | 97mg | 0mg | 32% |
| Магний | 36mg | 171mg | 32% |
| Калий | 259mg | 1329mg | 31% |
| Цинк | 3.81mg | 1.19mg | 24% |
| Натрий | 563mg | 20mg | 24% |
| Углеводы | 0g | 63.95g | 21% |
| Белки | 17.88g | 10.39g | 15% |
| Холин | 80.9mg | 11.3mg | 13% |
| Фосфор | 234mg | 158mg | 11% |
| Витамин B3 | 2.747mg | 1.143mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.156mg | 0.291mg | 10% |
| Витамин B9 | 51µg | 17µg | 9% |
| Калорийность | 83kcal | 251kcal | 8% |
| Витамин B5 | 0.997mg | 1.399mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.093mg | 0.18mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.108mg | 7% |
| Витамин E | 1.84mg | 1.04mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.201g | 1.392g | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.258g | 0.998g | 5% |
| Витамин C | 3.3mg | 0mg | 4% |
| Жиры | 0.74g | 3.26g | 4% |
| Витамин A | 1µg | 27µg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.129g | 0.739g | 2% |
| Чистые углеводы | 0g | 38.65g | N/A |
| Сахар | 0g | 0.64g | N/A |
| Транс-жиры | 0.014g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.226mg | 0.058mg | 0% |
| Треонин | 0.727mg | 0.244mg | 0% |
| Изолейцин | 0.776mg | 0.366mg | 0% |
| Лейцин | 1.307mg | 1.014mg | 0% |
| Лизин | 1.386mg | 0.244mg | 0% |
| Метионин | 0.452mg | 0.096mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.708mg | 0.446mg | 0% |
| Валин | 0.806mg | 0.547mg | 0% |
| Гистидин | 0.393mg | 0.159mg | 0% |
| Фруктоза | 0g | 0.23g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.101g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.067g | 0g | N/A |
| 0.152g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.009g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.88 г
Жиры:
0.74 г
Углеводы:
0 г
Вода:
79.69 г
Другое:
1.69 г
Белки:
10.39 г
Жиры:
3.26 г
Углеводы:
63.95 г
Вода:
12.46 г
Другое:
9.94 г
| Содержит больше БелкиБелки | +72.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +539.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +340.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +488.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.201 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.129 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.258 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.392 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.998 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +472.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +286.8% |
