Сравнить продукты Крабовое мясо и Крылатые бобы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+96.7%
Содержит
больше
Магний
+162.5%
Содержит
больше
Фосфор
+522.2%
Содержит
больше
Цинк
+448.2%
Содержит
больше
Селен
+5614.3%
Содержит
больше
Железо
+163.2%
Содержит
больше
Калий
+123.7%
Содержит
меньше
Натрий
-96.7%
Содержит
больше
Медь
+17.3%
Содержит
больше
Марганец
+1230%
Содержит
больше
Кальций
+96.7%
Содержит
больше
Магний
+162.5%
Содержит
больше
Фосфор
+522.2%
Содержит
больше
Цинк
+448.2%
Содержит
больше
Селен
+5614.3%
Содержит
больше
Железо
+163.2%
Содержит
больше
Калий
+123.7%
Содержит
меньше
Натрий
-96.7%
Содержит
больше
Медь
+17.3%
Содержит
больше
Марганец
+1230%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+244.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+140%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+168.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+615.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+170.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+22.4%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+244.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+140%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+168.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+615.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+170.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+22.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+66.8%
Содержит
больше
Жиры
+71.1%
Содержит
больше
Вода
+35.1%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+28.2%
Белки:
19.35 г
Жиры:
1.54 г
Углеводы:
0 г
Вода:
77.55 г
Другое:
1.56 г
Белки:
11.6 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
28.1 г
Вода:
57.4 г
Другое:
2 г
Содержит
больше
Белки
+66.8%
Содержит
больше
Жиры
+71.1%
Содержит
больше
Вода
+35.1%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+28.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-40.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+208%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+26.5%
Насыщенные жиры:
0.133 г
Мононенасыщенные жиры:
0.185 г
Полиненасыщенные жиры:
0.536 г
Насыщенные жиры:
0.222 г
Мононенасыщенные жиры:
0.234 г
Полиненасыщенные жиры:
0.174 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-40.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+208%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+26.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 28.1g |
|
|
| Белки | 19.35g | 11.6g |
|
| Жиры | 1.54g | 0.9g |
|
| Углеводы | 0g | 28.1g |
|
| Калорийность | 97kcal | 148kcal |
|
| Кальций | 59mg | 30mg |
|
| Железо | 0.76mg | 2mg |
|
| Магний | 63mg | 24mg |
|
| Фосфор | 280mg | 45mg |
|
| Калий | 262mg | 586mg |
|
| Натрий | 1072mg | 35mg |
|
| Цинк | 7.62mg | 1.39mg |
|
| Медь | 1.182mg | 1.386mg |
|
| Марганец | 0.04mg | 0.532mg |
|
| Селен | 40µg | 0.7µg |
|
| Витамин A | 29IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 9µg | 0µg |
|
| Витамин C | 7.6mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.053mg | 0.379mg |
|
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.149mg |
|
| Витамин B3 | 1.34mg | 1.64mg |
|
| Витамин B5 | 0.4mg | 0.116mg |
|
| Витамин B6 | 0.18mg | 0.075mg |
|
| Витамин B9, общий | 51µg | 19µg |
|
| Витамин B12 | 11.5µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.269mg | 0.252mg |
|
| Треонин | 0.783mg | 0.451mg |
|
| Изолейцин | 0.938mg | 0.425mg |
|
| Лейцин | 1.536mg | 0.64mg |
|
| Лизин | 1.684mg | 0.592mg |
|
| Метионин | 0.545mg | 0.143mg |
|
| Фенилаланин | 0.817mg | 0.451mg |
|
| Валин | 0.91mg | 0.599mg |
|
| Гистидин | 0.393mg | 0.241mg |
|
| Холестерин | 53mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.133g | 0.222g |
|
| 0.118g |
|
||
| 0.295g |
|
||
| 0.031g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 0.185g | 0.234g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.536g | 0.174g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
125%
15%
Итоговая оценка минералов
120%
75%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Крылатые бобы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1037mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крылатые бобы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 53mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Крылатые бобы дешевле (Разница - $11.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крабовое мясо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.089g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Крабовое мясо ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах