Сравнить продукты Крабовое мясо и Медуза
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +3050% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2850% |
| Содержит больше КалийКалий | +8633.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +744.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1714.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1300% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +198.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +314.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +430% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +450% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +570% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1700% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +57400% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +5000% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.35 г
Жиры:
1.54 г
Углеводы:
0 г
Вода:
77.55 г
Другое:
1.56 г
Белки:
5.5 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68 г
Другое:
25.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +251.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +14% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1509% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~1.4g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.133 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.185 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.536 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.273 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.202 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.475 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -51.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +12.8% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.202g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 97kcal | 36kcal |
|
| Белки | 19.35g | 5.5g |
|
| Жиры | 1.54g | 1.4g |
|
| Витамин C | 7.6mg | 0mg |
|
| Холестерин | 53mg | 5mg |
|
| Магний | 63mg | 2mg |
|
| Кальций | 59mg | 2mg |
|
| Калий | 262mg | 3mg |
|
| Железо | 0.76mg | 2.27mg |
|
| Медь | 1.182mg | 0.14mg |
|
| Цинк | 7.62mg | 0.42mg |
|
| Фосфор | 280mg | 20mg |
|
| Натрий | 1072mg | 9690mg |
|
| Витамин A | 29IU | 7IU |
|
| Витамин A | 9µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.02mg |
|
|
| Марганец | 0.04mg |
|
|
| Селен | 40µg | 42.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.053mg | 0.01mg |
|
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.01mg |
|
| Витамин B3 | 1.34mg | 0.2mg |
|
| Витамин B5 | 0.4mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.18mg | 0.01mg |
|
| Витамин B12 | 11.5µg | 0.02µg |
|
| Витамин K | 0.1µg |
|
|
| Витамин B9 | 51µg | 1µg |
|
| Холин | 95mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.133g | 0.273g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.185g | 0.202g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.536g | 0.475g |
|
| Триптофан | 0.269mg |
|
|
| Треонин | 0.783mg |
|
|
| Изолейцин | 0.938mg |
|
|
| Лейцин | 1.536mg |
|
|
| Лизин | 1.684mg |
|
|
| Метионин | 0.545mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.817mg |
|
|
| Валин | 0.91mg |
|
|
| Гистидин | 0.393mg |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.295g | 0.007g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.118g | 0.25g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.031g | 0.021g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета |
|
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
125%
5%
Итоговая оценка минералов
120%
165%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Медуза содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 48mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Медуза ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Медуза дешевле (Разница - $12)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крабовое мясо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Крабовое мясо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8618mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крабовое мясо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.14g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крабовое мясо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Крабовое мясо более богат микроэлементом витамины