Сравнить продукты Крабовое мясо и Страус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +152% |
| Содержит больше КальцийКальций | +883.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +677.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +57.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +11.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +110.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +38.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +267.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +84% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +240% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +337.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +430.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +433.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +229.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +202.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.35 г
Жиры:
1.54 г
Углеводы:
0 г
Вода:
77.55 г
Другое:
1.56 г
Белки:
28.49 г
Жиры:
2.57 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.51 г
Другое:
0.43 г
| Содержит больше ВодаВода | +13.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +262.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +47.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +66.9% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.133 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.185 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.536 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.97 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.44 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +21.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +424.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 11.5µg | 6.25µg | 219% |
| Медь | 1.182mg | 0.152mg | 114% |
| Натрий | 1072mg | 80mg | 43% |
| Витамин B3 | 1.34mg | 7.143mg | 36% |
| Витамин B6 | 0.18mg | 0.545mg | 28% |
| Железо | 0.76mg | 2.79mg | 25% |
| Цинк | 7.62mg | 4.85mg | 25% |
| Белки | 19.35g | 28.49g | 18% |
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.292mg | 18% |
| Витамин B5 | 0.4mg | 1.318mg | 18% |
| Витамин B1 | 0.053mg | 0.232mg | 15% |
| Холестерин | 53mg | 85mg | 11% |
| Магний | 63mg | 25mg | 9% |
| Витамин B9 | 51µg | 15µg | 9% |
| Витамин C | 7.6mg | 0mg | 8% |
| Кальций | 59mg | 6mg | 5% |
| Селен | 40µg | 37.5µg | 5% |
| Фосфор | 280mg | 251mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.133g | 1g | 4% |
| Калий | 262mg | 362mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.185g | 0.97g | 2% |
| Калорийность | 97kcal | 145kcal | 2% |
| Витамин E | 0.23mg | 2% | |
| Жиры | 1.54g | 2.57g | 2% |
| Марганец | 0.04mg | 0.019mg | 1% |
| Витамин A | 9µg | 0µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.536g | 0.44g | 1% |
| Триптофан | 0.269mg | 0.254mg | 0% |
| Треонин | 0.783mg | 1.25mg | 0% |
| Изолейцин | 0.938mg | 1.354mg | 0% |
| Лейцин | 1.536mg | 2.315mg | 0% |
| Лизин | 1.684mg | 2.516mg | 0% |
| Метионин | 0.545mg | 0.796mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.817mg | 1.176mg | 0% |
| Валин | 0.91mg | 1.407mg | 0% |
| Гистидин | 0.393mg | 0.716mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.295g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.118g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.031g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
125%
97%
Итоговая оценка минералов
120%
66%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Страус содержит меньше вещества Натрий (Разница - 992mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Страус дешевле (Разница - $12)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крабовое мясо содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 32mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крабовое мясо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крабовое мясо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.867g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крабовое мясо более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах